Психологическая сказка о Саше показывает, как виртуальный мир становится спасательной капсулой для психики, которая не выносит давления реальности.
Мир за окном давно перестал существовать. Вернее, он существовал где-то параллельно – за стенами комнаты Саши, но был настолько серым, безразличным и сложным, что не стоил внимания. Настоящая жизнь кипела здесь, на мониторе, где его персонаж – могучий воин в сияющих доспехах – готовился к решающей битве.
- «Еще пять минут»,– бормотал он себе под нос, отставляя в сторону третью пустую чашку из под кофе. Руки сами тянулись к клавиатуре, пальцы помнили каждую комбинацию. В ушах стоял героический саундтрек, заглушающий тиканье часов. Здесь он был нужен. Его ждала гильдия. От его умений зависела победа в осаде замка.
За последние три года это стало его единственной реальностью. Учеба заброшена, работа – пара случайных подработок между рейдами. Девушка ушла полгода назад, сказав что-то про «зомби». Друзья перестали звонить. Родители... С родителями всегда были сложные отношения.
Телефонный звонок прозвучал как сигнал тревоги. На экране «Мама». Саша сглотнул, отводя глаза. Он представил ее лицо – усталое, с постоянной гримасой легкого упрека. Ее тонкий, пронзительный голос, который пронзал все его существо: - «Опять в своих стрелялках? Тебе бы жизнь наладить, а ты... В кого ты такой?»
Он не взял трубку. Лучше написать, что на работе. Или на курсах. Да, на курсах повышения квалификации. Он быстро набрал сообщение, чувствуя знакомое похолодание где-то между лопатками. Такое же, как в детстве, когда он выходил из своей комнаты к ужину, и мама молча, с выражением вечной жертвы на лице, ставила перед ним тарелку с супом.
В игре же все было просто и ясно. Захотел – достиг. Убил монстра – получил награду. Помог товарищу – тебе сказали «спасибо». Здесь не было всех этих, давящих «должен», «надо», «правильно и неправильно». Не было взгляда, полного разочарования. Не было необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям. Здесь он был героем. Здесь его уважали.
Он надел наушники, погружаясь обратно в битву. Настоящий мир с его правилами, проблемами, счетами, одинокими вечерами и молчаливыми упреками растворился, как дым. Оставались только мечи, заклинания и сладкое опьянение от того, что ты силен, значим и нужен.
Психологический разбор
Саша не просто «увлекается» играми, он бежит от реальности, которая оказалась для него психологически невыносимой. Игра становится идеальным убежищем от мира реального, приглашая в мир, где не нужно заслуживать любовь, где нет условий для принятия, где твои усилия сразу же вознаграждаются, а мастерство – уважается. Виртуальный мир дает ему то, чего он лишен в реальном: безусловное принятие и признание его ценности.
Его зависимость – это отчаянная попытка психики выжить. Когда реальный мир ранит и отвергает, психика ищет альтернативную реальность, где можно получить хоть какое-то психологическое насыщение.
Игра заполняет ту пустоту, которая образовалась на месте здорового самоощущения. Реальная жизнь ассоциируется с болью, неудачей, чувством вины и стыда. Виртуальная – с компетентностью, силой, общностью и достижениями. Мозг, естественно, выбирает среду, где ему хорошо. Формируется мощный условный рефлекс: реальность = боль, игра = удовольствие и безопасность.
Игровая система мастерски эксплуатирует базовые психологические потребности в автономии, самоидентификации и принадлежности. То, что Саша недополучил в детстве (признание его усилий, уважение к его выбору, чувство принадлежности без условий), он получает в игре. Каждый выполненный квест, каждый новый уровень – это микродоза самоуважения, которое не дает ему окончательно развалиться.
Однако этот цикл избегания, формирует порочный круг, где столкновение с проблемами в реальном мире (необходимость искать работу, общаться с людьми) вызывает сильную тревогу. Чтобы снять эту тревогу, Саша погружается в игру, где тревоги нет. Но это погружение усугубляет проблемы в реальности (компетенции снижаются, навыки общения атрофируются, отношения рушатся). Усиливающиеся проблемы вызывают еще большую тревогу, что требует еще более глубокого погружения в игру для ее снятия. Зависимость становится единственным известным ему способом регуляции эмоционального состояния.
Выход в том, чтобы построить такую реальную жизнь, из которой не захочется сбегать.