Подступим к нашей теме, к разговору о возрасте и деньгах. Как совмещаются эти понятия?
В моём окружении есть три категории людей, вернее, две: Те, кому хватает денег на пенсии, и Те, кому их не хватает. Хотела написать о третьей категории, назвав её: Те, кто смог накопить на безбедную старость. Но потом поняла, что они тоже делятся на эти две категории.
Итак, неоспоримо, что мы живем в мире, где материальное благополучие часто воспринимается как основной показатель успеха и счастья. А пенсия многих пенсионеров далека от понятия «материальное благополучие». И потому многие из тех, кто почувствовал возраст, стараются остаться на своём рабочем месте, получив пенсионное удостоверение, или найти какую-нибудь посильную подработку. Но ведь работать до самой смерти или болезни, которая уложит в кровать, – совсем не радужное удовольствие, согласитесь.
И вот тут впору вспомнить наш разговор о том, что есть мы
Ведь многие философские учения, да и жизненные наблюдения, показывают, что настоящее богатство кроется не в количестве денег и прочих материальных благ, а в способности ценить то, что уже имеется. Давайте посмотрим на богатство с другого ракурса. Богатство — это не столько наличие множества вещей, сколько внутреннее ощущение удовлетворенности жизнью.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Что такое истинное богатство?
Это состояние ума, при котором человек чувствует удовлетворение от своей жизни, независимо от количества денег или имущества. Это способность наслаждаться простыми вещами, находить радость в мелочах и испытывать благодарность за то, что уже есть. Кстати, так думаю не только я и философы. Недавно на просторах Дзена встретилась с Андреем Большое сердце (https://dzen.ru/bolhoz). Так вот он в одной из своих статей пишет: «Самое важное — не ныть и не гнаться за чужим блеском. Есть у меня знакомый — Рома, 66 года, всё жалуется: пенсия маленькая, жить негде, жизнь не та. А сам — курит по пачке в день, кофе дорогой покупает, колбасу ест каждый вечер. Я ему сказал однажды: «Ты не пенсию ругай, ты свои привычки пересмотри». Пенсия — она у всех примерно одинаковая, сколько не ругайся, больше она не станет. И знаете, что? Я не чувствую себя бедным. Я просто живу по своим правилам. Не бегу сломя голову, и не сижу сложа руки. И копейка к копейке у меня живёт, и радость в мелочах не теряется. Что и вам желаю».
Так вернёмся к ключевым характеристикам истинного богатства, которые, кстати сказать, мне Гига Чат сформулировал:
- Достаточность: Умение довольствоваться имеющимся.
- Простота: Жизнь без излишней роскоши и усложнений.
- Благодарность: Признание ценности каждого момента и каждой вещи.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Почему же важно уметь довольствоваться малым?
Жизнь показывает, что постоянное стремление к большему зачастую ведет к стрессу, неудовлетворенности и даже депрессии. Когда человек постоянно гонится за новыми покупками, достижениями и статусом, он теряет связь с настоящим моментом и своими настоящими потребностями.
Вот несколько причин, почему умение довольствоваться малым приносит больше радости:
- Освобождение от стресса: Отсутствие постоянного давления, которое оказывает необходимости приобретать больше, позволяет расслабиться и насладиться жизнью.
- Экономия ресурсов: Чем меньше потребностей, тем меньше расходов, что способствует финансовой стабильности.
- Экологическая ответственность: Минимализм снижает негативное воздействие на окружающую среду путем сокращения потребления.
- Качество против количества: Ценность опыта и взаимоотношений становится важнее материального накопления.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
А вот практические советы для достижения состояния достаточности
Чтобы приблизиться к состоянию внутреннего богатства, попробуйте внедрить следующие практики:
1. Ведите дневник благодарности. Записывайте ежедневно три вещи, за которые благодарны судьбе.
Это упражнение помогает сосредоточиться на позитивных аспектах жизни. Когда-то я начинала вести такой дневник, но потом как-то отложилось это в сторону, даже забылось немного, но перед сном всё равно вспоминаю, что хорошего произошло и благодарю, благодарю, благодарю!
2. Практикуйте минимализм. Регулярно избавляйтесь от ненужных вещей, оставляя лишь самое необходимое.
Минималистический образ жизни освобождает пространство и разум. Это тоже проверено не однажды.
3. Ставьте цели, связанные с развитием личности, а не приобретением материальных ценностей.
Развитие навыков, знаний и талантов приносит глубокое удовлетворение. С этим тоже спорить не приходится. Другое дело – когда человек про своё развитие до пенсии не думал, а теперь вдруг надо что-то с этим делать. Но у нас всегда же есть то, что мы любим делать для себя: цветы выращивать или овощи, вязать, шить, мастерить, ремонтировать, готовить, да мало ли что кто умеет и любит делать! А предела совершенству нет, есть куда развиваться всегда. Хотя бы этим озаботиться, чтобы мысли свои в другую сторону направить. Ведь любое наше состояние – это мысль. Не нравится состояние? Поменяй мысль.
А из этого следует и следующая практика:
4. Создавайте ритуалы заботы о себе. Выделяйте время для отдыха, хобби и общения с близкими людьми.
Забота о собственном здоровье и эмоциональном состоянии повышает качество жизни. У Бога нет других рук, кроме наших. И потому мы должны быть здоровы, жить с хорошим настроением, чтобы быть готовыми выполнить задание от Бога, помочь кому-то. (Так и хочется поставить улыбающуюся мордочку.)
5. Изучайте истории успешных людей, достигших гармонии благодаря внутреннему покою, а не внешним признакам успеха.
Такие примеры вдохновляют и мотивируют менять отношение к себе, к миру, к истинному богатству.
Предвижу или предслышу, как ворчливо мне кто-то говорит, что этим сыт не будешь, что надо ещё детям и внукам помогать... Отвечаю: с голоду никто из нас не умирает. А внукам и детям надо помогать своим образом жизни, образом мысли, отношением к себе и миру. Дети повторяют нашу жизнь. Пусть она будет радостной.
Но о том, как всё-таки жить достойно при небольшой пенсии, мы с вами поразмышляем в следующий раз. Жду ваших размышлений о том, что сказано выше. И помните: богат не тот, у кого много, а тот, кому достаточно.