Акне — не просто возрастное.

Это хроническое заболевание кожи, и чем раньше начать лечение, тем меньше шансов, что останутся рубцы, пятна и шрамы. Что реально работает, а что нет.

Работает:

1️⃣ Консультация врача

Это первый и самый важный шаг. Без диагностики, сбора анамнеза и оценки состояния кожи лечение превращается в угадайку.

⠀

2️⃣ Аптечная косметика и препараты наружного применения

Салициловая, азелаиновая кислота, ретинол, ниацинамид, AHA-кислоты — это доказанные компоненты, которые работают при акне. Но подбирать их нужно правильно, чтобы не пересушить кожу.

⠀

3️⃣ Косметологические процедуры

Пилинги, плазмотерапия, неинвазивные методики — они помогают восстановить барьер, снять воспаление, выровнять рельеф и ускорить регенерацию.

⠀

4️⃣ Сбалансированное питание и добавки

Это поддержка, а не лечение, но она важна: клетчатка, омега-3, цинк и микроэлементы.

Не работает:

— Выдавливание

Каждый раз, когда выдавливаете воспаление, то только усугубляете ситуацию — бактерии расходятся глубже, появляются пятна и рубцы.

— Пересушивание кожи

Алкогольные тоники, спирт, скрабы, энзимные пудры — всё это разрушает защитный барьер кожи. И кожа в ответ начинает выделять ещё больше себума.

— Самолечение

Системные ретиноиды и гормональные препараты работают, но только под контролем врача и в редких случаях. Назначать их себе самостоятельно опасно можно получить побочные эффекты и гормональный сбой.

— Игнорирование увлажнения

Без увлажнения нарушается барьер, кожа воспаляется ещё сильнее.

— Отказ от сладкого, молочного и мучного не вылечит акне

Это может помочь в комплексе, но не решает проблему.