Когда я только начинала, любое негативное сообщение выбивало меня из колеи. Я могла читать его десятки раз, копаться в себе и думать, что я плохая. А потом ещё долго не спать. Тогда мне казалось: если кто-то недоволен, значит, я не справилась, значит, всё зря. Со временем я поняла, что ошибки совершают все. И да, если я реально где-то накосячила, я стараюсь извиниться и компенсировать. Но часто хейт — это не про меня. Это про человека, у которого внутри обида, злость, усталость. Это как маленький ребёнок в истерике: в моменте ты его всё равно не услышишь. Нужно просто дать времени пройти. Я работала с психологом, училась не реагировать резко. И теперь воспринимаю хейт как в кунг-фу: когда удар противника ты перенаправляешь не в себя, а обратно в ситуацию. Ты принимаешь эмоцию, осознаёшь её и отвечаешь спокойно, без истерик и оправданий. Это совсем другой уровень энергии. Со временем я даже стала смотреть на хейт как на бесплатный маркетинг. Да, парадоксально. Но именно споры, коммента
Почему я больше не боюсь хейта
15 октября 202515 окт 2025
1 мин