Мы взрослеем, но внутренний голод не исчезает. Его можно прятать за силой, юмором, работой, отношениями — но он всё равно управляет нашими выборами.
Мы до сих пор ищем то, чего когда-то не получили:
не любовь — так внимание,
не внимание — так подтверждение ценности,
не поддержку — так хоть кого-то, кто не осудит.
И чаще всего человек даже не понимает, почему реагирует именно так.
🔹 Что ребёнок ждал, но не получил
В детстве нам нужно было немного:
• чтобы нас слушали, а не перебивали;
• чтобы нас обнимали, а не игнорировали;
• чтобы нас поддерживали, а не сравнивали;
• чтобы наши чувства принимали, а не обесценивали;
• чтобы нас любили не «за что-то», а просто так.
Если этого не было, желание никуда не исчезает. Оно уходит вглубь и становится фоном жизни.
🔹 Как это выглядит уже у взрослого человека
Взрослый может не выглядеть раненым — он просто научился скрывать. Но внутри всё равно живёт сценарий дефицита:
❌ страх быть отвергнутым,
❌ привычка «не мешать» и терпеть,
❌ тревога, если его не одобряют,
❌ зависимость от чужого мнения,
❌ цепляние за отношения, где нет тепла,
❌ ощущение, что любовь нужно заслужить.
Он может смеяться, работать, быть в паре — но всё равно ждать того, чего не получил когда-то.
🔹 Почему это не проходит само
Ребёнок не может признать: «меня не услышали» или «со мной обошлись холодно».
Он думает иначе:
«я неинтересный»,
«я слишком чувствительный»,
«я неправильный»,
«меня любят только если я удобный».
И он вырастает, продолжая жить с этим образом себя.
Меняется тело, паспорт, окружение — но не внутренний сценарий.
🔹 Можно ли это изменить?
Да, если перестать ждать, что кто-то закроет старую боль вместо нас.
✔ Замечать, откуда растёт реакция — из взрослого или из ребёнка внутри.
✔ Признавать злость, обиду и нехватку, а не стыдить себя за них.
✔ Даать себе поддержку, а не вымаливать её.
✔ Строить отношения не из страха остаться одни, а из уважения к себе.
✔ Перестать доказывать ценность — и начать её ощущать.
❤️ Главное
Мы не обязаны повторять чужой сценарий.
Да, родители могли не дать то, что нужно.
Но сейчас у нас есть выбор — не искать признание там, где нас не слышат.
Если тема отозвалась — подпишись. Здесь говорят о том, что многие проживают, но редко проговаривают.