🍁Профилактика сезонных заболеваний: как укрепить иммунитет дома!

Осень, зима и весна — традиционные сезоны всплеска простудных и вирусных заболеваний 🤧

Особенно подвержены риску пожилые, люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Домашний уход за такими пациентами требует не только лечения, но и правильной профилактики.

📌В этой статье мы расскажем, как укрепить иммунитет, какие действия действительно помогают, а какие — миф, и когда стоит привлечь медсестру для профилактических процедур.

🤒Почему снижается иммунитет ?

Иммунитет — это способность организма противостоять инфекциям.

Он может снижаться из-за:
- возраста (особенно после 65 лет);
- хронических болезней (диабет, сердечная недостаточность);
- плохого питания и дефицита витаминов;
- недостатка сна, стресса, гиподинамии;
- длительного постельного режима.

👉Именно поэтому профилактика — важный этап в уходе за пожилыми и ослабленными людьми.

✔️ Рабочие меры профилактики

1. Регулярная влажная уборка, проветривание помещения 2–3 раза в день.
2. Поддержание температуры в комнате не ниже 18-20 °C и влажности 40–60%.
3. Рациональное питание с достаточным количеством белка, овощей, витаминов.
4. Теплая одежда, особенно при сквозняках и на улице.
5. Соблюдение режима сна и бодрствования.
6. Прогулки, если состояние позволяет — хотя бы 15 минут в день.
7. Контроль сахара, давления, приема лекарств — укрепление иммунитета начинается с общего здоровья.

🧪8.Регулярно сдавайте анализы для контроля состояния организма — оптимально не реже одного раза в год.-

👩‍⚕️Когда нужна помощь медсестры ?

• Для постановки профилактических капельниц, инъекций (витамины, иммуномодуляторы по назначению врача);
• При необходимости вакцинации (например, от гриппа — по согласованию с терапевтом);
• Для забора крови-для своевременного контроля здоровья;
• При профилактической проверке;
• Для контроля состояния: температуры, пульса, сатурации в сезон ОРВИ;
• При уходе за пожилыми, чтобы минимизировать контакты с поликлиникой;
• Если есть тревожность у родственников — медсестра обучает, как распознать начало болезни.

🚫Мифы о «поднятии» иммунитета

- «Чеснок и лимон спасут от всех вирусов» — нет. Это источник витаминов, но не защита.
- «Иммуномодуляторы всем подряд» — нет. Назначаются только врачом и только при показаниях.
- «Гомеопатия безопасна и помогает» — научных доказательств эффективности нет.

👍 Важно не искать «волшебную таблетку», а действовать системно.

💉Роль медсестры в профилактике

Медсестра — это не только процедуры.

Она может:
- выявить первые признаки простуды до осложнений;
- предложить схему укрепления организма после болезни;
- провести курс капельниц по назначению врача;
- обучить родственников мерам профилактики;
- поддержать пациента психологически — особенно пожилого.

В GoodSisters медсестры работают по стандартам, с опытом, в маске и с уважением к каждой семье.

Профилактика — это основа крепкого здоровья, особенно в сезоны вирусной нагрузки. Если вы заботитесь о близком человеке, важно действовать не в режиме паники, а по плану.

Медсестра на дом — это спокойствие, контроль и помощь без походов в поликлинику.

⏰ Сдать анализы, заказать капельницу или инъекцию можно уже сегодня, не выходя из дома — медсестра приедет к вам в удобное время. Команда GoodSisters — это дипломированные медсестры с опытом работы в клиниках и стационарах.

• 🧡 Работаем официально, по Москве и Московской области.
• 🧡 Привозим все необходимое для манипуляции.
• 🧡 Обеспечиваем комфорт, деликатность и медицинскую точность.

Каждый выезд — это забота, внимание и профессионализм.

📞 Вызвать медсестру можно на сайте Goodsisters.ru

или по телефону +7 (495) 118-90-43 — ежедневно, без выходных.

🤗Забота о здоровье начинается с осознанного отношения к профилактике !