Немного об Интеграции Тени.
Много и серьёзно об этом пишет Карл Густав Юнг, Ирвин Ялом...
Древний механизм безопасности - быть хорошим, чтобы быть принятым.
Мы все хотим быть принятыми -это базовая потребность. Отбившийся от стаи одиночка, почти всегда становился жертвой нападения, его съедали.
Именно поэтому, к принятию Тени, мы редко бываем готовы. Это всегда работа "на грани".
ТЕНЬ- это Наши качества, которые были Нами вытеснены, кто-то их не принял, не разрешил проявлять ребёнку.
Мама не выносила, когда вы капризничали или были агрессивны. Папе не нравилось, что сын или дочь слабые. Старшему брату не нравилось, что младшего больше любят и он мстил, как только младший получал внимание и любовь...
И тогда мы прячем свою уязвимость, успешность, артистизм, агрессивность в тень, запрещаем себе осознавать её и надеваем маску. Становимся удобными.
Но Тень всё равно догоняет нас. Она проявляется , когда нас бесят другие люди. Когда мы не выносим чьё-то поведение, когда черезмерно идеализируем кого--то или завидуем... Это резонанс. Так проявляется внутренний конфликт. Значит пришла необходимость выпустить из заточения часть Себя, которую когда-то ОСУДИЛИ на забвение.
Принятие жизненно необходимо, но это значит, что придётся выйти на конфликт с Авторитетом, с тем, кто когда-то принимал тебя только удобным, правильным, хорошим...
Без агрессии, без твоей чувствительности, активности, без слабости или желания выделиться -"выпендриваться"...
Придётся выполнить внутри себя ту работу, которую Не Потянули родители.
Придётся поверить себе и своей правде, взять ответственность за свои особенности и выбор, даже если никто не поддержит. Это означает перестать Быть Хорошим в глазах других, в глазах близких. Стать для них предателем их ценностей, плохим.
Выбор сложный. Предать себя или предать их?
Именно так зачастую выглядит работа по принятию Тени. Принятию того, что тригерит...
Чтобы собрать себя и исцелить свои раны, сначала придётся пойти в подземные хранилища. И только потом, укоренившись в себе , можно расти вверх.
История про духовный рост, начинается не с медитаций.
Наше Эго, привыкшее быть "белым и пушистым" сначала должно отправиться в солярий и на эпиляцию)))))
Никакой духовный и личностный рост невозможен без глубокой психологической работы со своими вытесненными частями. Чем более идеальным стремится быть человек, тем длиннее " Тень", которую он отвергает. Тем сильнее расщепление внутри.
Это грустная история.
Если вы хотите расти духовно, приготовьтесь наращивать корневую систему. Это про большой труд. И да, это не самый приятный процесс и не совсем про удовольствие. Это про то, как из куска грязной породы добывают алмазы или золото.
