ВСПОМНИТЕ
Сколько раз вы убеждали себя, что именно вы не способны, что обстоятельства не те, что вы не в ресурсе?
И сколько раз это оказывалось ошибкой, ибо триумфальный возглас победы был в шаге от вас?
Достаточно, чтобы деморализоваться, но что, если я скажу, что вы счастливчики, причём крайне удачливые.
ЭТО ВАШЕ ПРЕИМУЩЕСТВО, ВАШЕ ТОПЛИВО, ЭНЕРГИЯ
Попробуйте абстрактно отстраниться и посмотреть на ситуацию со стороны.
Вы сразу найдёте причину, по которой боялись и ничего не делали. И имя ей — неуверенность.
Когда вы сомневаетесь в каждом своём шаге, чихе. И это серьёзно бьёт по вашей жизни. Вы стрессуете, фрустрируете, порой страдаете.
А КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ?
Самый простой для понимания и применения — расширять границы своих возможностей, по чу-чуть, понемногу, постепенно, в своё удовольствие.
Т.е., обнаруживая у себя страх что-либо сделать, сразу пойти и сделать это, а затем подсветить, т.е. отметить в блокноте, журнале, заметках, сильными эмоциями или как удобно.
Также действенно делать с каждым разом, с каждой попыткой, с каждым забегом, подходом, повторением хоть немного, но больше, чем ты делал до этого.
Пробежал 10км за 1 час, — пробеги за 45 минут или 12 км за тот же час.
Сделал 8 повторений в упражнении — сделай 10 или увеличь вес снаряда, или негативную фазу движения, или добавь паузы в тяжёлых точках.
Всё просто, главное хотеть и знать — "Я могу, Я достоин и Мне можно"
Про то, как перестать бояться осуждения общества, проявляться и быть в праве, найдёшь в моём тгк.