Вы счастливы? Вся жизнь, как один большой праздник и вы всем удовлетворены? Если да – то вся информация ниже будет для вас абсолютно бесполезной. Если же регулярно замечаете, что чего-то в жизни не хватает – смело читайте дальше. Не понравится – ставьте дизлайк.
Что есть в жизни рядового человека? Дом, работа, семья. От всего этого мы получаем личную пользу и выгоду, но при этом вкладываем свои время, силы и другие ресурсы. И это очередной вопрос соблюдения равновесия между тем, чтобы быть «для всех» и «для себя». Давайте разбираться по порядку.
Из чего состоит обычный день работающего семейного человека?
- Утренние процедуры, завтрак
- Перемещение до рабочего места
- Работа
- Обед
- Работа
- Семейные заботы (сад, школа, кружки, магазины)
- Ужин
- Подготовка ко сну
Вот примерный список событий, происходящих у многих из нас ежедневно. Разумно задать вопрос – как в этом круговороте выбрать время, чтобы сидеть и копаться в своей жизни, что-то придумывать, улучшать, когда «жить-то некогда». И я сам много раз задавал этот вопрос себе, пытаясь реализовать такие задачи. Проблема кроется как раз в наших привычках. По привычкам жить легче – они уже сформированы и отработаны многократно. Однако эти же привычки ставят нас снова и снова на одни и те же рельсы, ведущие на одни и те же станции жизненного пути.
Здесь можно остановиться на минутку и задать себе вопрос: «Доволен (довольна) ли я своей жизнью?» Если ответом будет «Да» - все отлично, вы счастливый человек. Если появляются варианты типа «Да, но…» - удовлетворения нет. Тут уж как ни крути, но факт известный - накапливающаяся неудовлетворенность впоследствии начинает разрушать жизнь человека; и его усилия могут стать напрасными.
Жизнь изменчива, меняются как внешние, так и внутренние условия. И на каждом её этапе к этим условиями надо уметь приспосабливаться. Привычки – дело хорошее, если они помогают нам в жизни, а не разрушают её. Привычка все успевать рано или поздно приведет к эмоциональному и физическому выгоранию. Измученный жизнью человек и сам становится несчастным по жизни, и окружающим с ним будет тяжело. Такие ситуации не редкость, и являются примером крайности.
Что же со всем этим делать? Как решать неразрешимые задачи?
Постепенно!
Не спеша!
Всегда помните, что ваша жизнь в ваших руках; только сам человек сможет позаботиться о себе лучше, чем кто-либо другой.
Чтобы жизнь была управляема вами, она должна быть осознанной.
Почаще задавайте вопрос – что вы делаете и для чего; ожидаемый результат - это именно то, чего вы хотите?
Немного примеров
Например, на работе вы ответственный сотрудник, который берется за любую порученную задачу. Вы хотите быть хорошим, и ожидаете, что вас будут ценить; но так ли это?
- Так вы можете завалить себя работой и исчерпать все внутренние запасы ресурсов. В итоге ваша работоспособность снизится и показатели исполнительности резко упадут. Вы хотели показать себя очень хорошим работником, а в итоге получилось все наоборот.
- В другом варианте – вы не хватаетесь за работу, а оцениваете её. Возможно, кто-то из коллег может сделать её быстрее – в силу профессиональных особенностей; возможно, задача имеет более простой и результативный вариант решения; возможно, задача вовсе не в вашей компетентности – грамотный руководитель оценит ваш взвешенный подход к решению задач, т.к. в этом случае ваши «капризы» – вовсе и не капризы, а профессиональные навыки.
Другой пример. Вы часто уделяете время социальным сетям, просмотру интересных видео или штудированию страниц маркетплейсов. Задайтесь вопросом – это то, что вы хотите? Предположим, вы потратили 30 минут на чтение ленты и просмотр событий. То, что вы узнали сейчас за эти полчаса, дает вам ощущение, что день прожит не зря? (Ну или хотя бы даже эти полчаса).
- Если да – смело можете тратить на это больше времени!
- Если же нет, и есть ощущение сожаления – есть повод задуматься.
Учитывая уровень развития современной техники и искусственного интеллекта, стараюсь использовать гаджеты только для выполнения четких сформулированных задач; иначе – Да, к сожалению, затягивает!
Старайтесь регулярно в течение дня выделять себе время, чтобы собраться с мыслями и представить – что вы хотите сделать дальше – и то ли это, что вам необходимо?!
Также помните о режиме труда и отдыха. Используйте время для отдыха по назначению. Даже если вы сможете закончить эффективно рабочий день, без должного отдыха, на вечер (и уж тем более семью) у вас не останется ни капли сил. Будет копиться усталость, а с ней раздражение и конфликты с близкими. Это то, чего вы хотите?
В каждом из указанных выше примеров в пору вспомнить поговорку:
Лучше меньше, да лучше!
Чем больше мы размениваем свою жизнь на текучку и всевозможные ненужные мелочи – тем меньше мы увидим (вспомним), оглянувшись назад; тем больше будет чувство неудовлетворенности и пустоты в душе. В таких случаях говорят – жизнь прожил, а вспомнить нечего. И наоборот, живя осознанно; делая выбор не спеша, а целенаправленно – мы достигаем целей, мы получаем удовлетворение; есть ощущение, что день, месяц, год – был прожит не зря и без сожаления об упущенных возможностях.
Помните, что ваша жизнь, в первую очередь, в ваших руках. Как вы к ней относитесь – таковой она и будет складываться. Будете ценить и направлять по своему усмотрению или пустите на самотек и наполните её чем придется, в угоду чужим интересам. Воля ваша.
Если с чем-то не согласны, напишите об этом в комментариях. Если статья вам понравилась – ставьте лайк и подписывайтесь на канал.