Первый раз в своей жизни я поняла, что не ощущаю себя в безопасности, когда мне было лет 28-29. Я даже помню, как пошла на 2-х дневные курсы по психологии и там было какое-то задание, суть которого я уже и не помню. Но помню, что я никак не могла сформулировать ответ на поставленный вопрос. И ведущая начала мне помогать. Она задавала вопросы и в какой-то момент, я ответила «чувствую, что мне не безопасно».
Честно говоря, меня саму тогда это удивило и я даже подумала, что, наверное, я что-то не то говорю или сделала неверные выводы.
Шли годы.
Все это время я думала, что безопасность – это про физическую безопасность. И, анализируя то, как я себя чувствую в тот или иной момент, я думала: «Меня не бьют, не оскорбляют, не насилуют, морально не подавляют – со мной все в порядке». Однако, то тут, то там – то в разговорах, то в терапии, то в обучении, все время всплывала тема безопасности, и некоторые люди говорили примерно одно и тоже: «Ты не чувствуешь себя в безопасности, поэтому у тебя есть проблема!»
Честно, я их слышала. Но я не понимала, почему они делают такие выводы?! Вроде бы все было ОК! У меня не было злости на них, было, скорее, удивление или допущение мыслей о том, что я, наверное, что-то упускаю, раз люди со стороны говорят мне про безопасность.
Где-то глубоко внутри, что-то отзывалось во мне, когда мысли натыкались на «безопасность», но я как будто не могла уловить смысл, как будто что-то важное ускользало от меня. Как тень, как мозаика, как взмах разноцветной ткани. Я силилась поймать хотя бы образ, но у меня ничего не получалось.
И вот на днях, мое бессознательное, наконец, вытолкнуло на поверхность то, что так долго от меня скрывало: безопасность – это не только физика, не только физическое благополучие.
Безопасность – это базовая потребность человека, точно такая же, как и еда, вода, сон и выражается она в ощущении, который дает тактильный контакт!
Да, это про те самые обнимашки, но не просто обнимашки, а обнимашки в нужный, острый и важный момент жизни!!! Причем от человека, который понимает тебя, хочет помочь, поддержать, которому ты не безразлична.
Это возможность прислониться к кому-то, когда ты в раздрае, сломлен, раздавлен. Когда жизнь вдребезги, когда собираешь себя по кусочкам, когда ты один против всего мира!
В эти моменты не нужны решения. Часто, что делать в такой ситуации, человек и сам знает.
Но в такие моменты, нужно плечо, нужно «на ручки», нужны крепкие и надежные объятия, в которых есть ощущение, что ты укрыт от мира и «непогоды» и ты «в норке», в «шалаше», в «домике». В этот момент очень нужно почувствовать себя защищенным! Почувствовать, что ты не один – то есть тут еще подключается другое базовое чувство – чувство сообщности, принадлежности, ощущение, что тебя принимают и любят таким, какой ты сейчас есть!
То есть НУЖНА внешняя опора, на которую можно опереться, чтобы не упасть. И здесь почти неважно, какого она пола эта опора. Многие, кто сейчас понимает, о чем я пишу, знают это чувство, и оно могло быть обретено не только с мужчиной/женщиной партнером, но с подружкой за рюмкой чая, с соседкой, случайно зашедшей за солью, с попутчиком, с которым вы никогда не увидитесь.
Многие ошибочно полагают, что можно стать самодостаточным на столько, что быть одному будет ОК.
Но это не так. Самодостаточных людей не бывает, иначе им пришлось бы не есть, не пить, они бы просто погибли.
Сам себя не обнимешь, сам себя на ручки не возьмешь, не прислонишься к себе. Здесь, если в детстве вам значимые взрослые люди не давали почувствовать себя в безопасности, то сразу не будет понятно, что в жизни идет не так. Но всю жизнь будет преследовать ощущение, что чего-то такого важного в жизни нет, но он точно должно быть!
Осознание, что я всю жизнь не чувствовала себя в безопасности так внезапно обрушилось на меня, что ошарашило. Я не просто поняла разумом, что я всю жизнь не чувствовала себя в безопасности, я почувствовала, что в своей жизни, при множестве людей, как близких, так и не очень, у меня не было того самого ощущения, когда можно перевести дыхание, оперевшись на кого-то, кто выдержит меня любую со всеми моими чувствами и эмоциями, которые в данный момент меня полощут.
Сразу вспомнилась ситуация.
Я маленькая.
Мне годика 3-4, лето, играю в песочнице, а рядом на лавочке, сидят родители.
Не помню, что произошло, может быть другой ребенок раздавил мой куличик, который я «пекла» или же отнял формочку, но я плачущая иду к маме, чтобы уткнуться в ее коленки и выплакать свое горюшко самому близкому, самому дорогому для меня человеку.
Но я даже не успеваю дотронуться до нее, как она хватает меня за руки, оттаскивает от себя, чтобы я ее не испачкала песком и практически кричит:
«А ты что ревешь то?! Что случилось?! Ничего не случилось!!! А ну успокойся!!!»
И тут же рядом слышу голос отца:
«Ой, рева-корова, аааа… кто у нас тут рева-корова?!»
И я, умом не понимая, что такое «рева-корова», но телом понимая, что меня ругают и стыдят за то, что я плачу, я, четырехлетняя остаюсь со своим горюшком один на один!
И таких моментов в жизни было ой как много!
Я не могу опереться в самый тяжелый момент своей жизни на самых близких для меня людей и все, что я могу – это сжаться и попытаться как-то себя успокоить.
Вот такими ситуациями, когда взрослые либо не знают как себя вести, либо сами не выдерживают эмоций ребенка, научают его быть в дистанции с другими людьми – ведь если самые близкие люди не хотят тебя поддержать в самые сложные моменты твоей жизни, то чего уж говорить о НЕ близких.
Вот так человек в детстве лишается чувства безопасности, что является причиной множества печальных последствий:
- повышенной тревожности,
- не контролируемой агрессии,
- сложности в коммуникациях с другими людьми,
- эмоциональная бедность,
- ограниченность мышления до такой степени, когда человек смотрит на жизнь будто через замочную скважину и живет не свою жизнь и много чего еще.
И это я не говорю о том, как отсутствие опор отражаются на теле. Это:
- Лишний вес,
- Проблемы с нервной системой, психикой,
- Головные боли,
- Морская болезнь,
- Боли в спине, проблемы с позвоночником,
- Проблемы с кожей (псориазы, высыпания и т.п.),
- Зависимости (от еды, курение, алкоголь и т.п.).
И самое важное тут не столько осознание проблемы, сколько понимание того, что она, при всем желании, может не решиться просто потому, что рядом не окажется того самого близкого человека, на которого можно опереться в сложные и тяжелые моменты жизни. Можно быть замужем, но в одиночестве – думаю многие сейчас поняли, о чем я.
Многие девушки, у которых отсутствует чувство безопасности, ошибочно полагают, что улучшив свою внешность, они тем самым привлекут к себе партнера, на КОТОРОГО ОНИ СМОГУТ ОПЕРЕТЬСЯ!
Но именно тут и кроется ошибка: девушки считают, что «приобретая» партнера, они автоматически закрывают все свои потребности. Но это вообще ни разу не так!
Партнер просто может не захотеть сближаться. Да, он может давать денег на все, что захочешь, а вот той самой близости, ради которой и затевались все эти отношения женщиной, ошибочно полагавшей, что она приобретает весь комплект, в жизни может никогда не быть! Просто понимание этого приходит тогда, когда по уши увязла в ситуации, из которой некуда деться: дети, отсутствие работы и/или жилья, поддержки друзей, близких, когда приходит понимание, что кроме тебя у тебя в этом мире никого нет! Страшная ситуация!
Сейчас, я перевариваю свое открытие. Я пересматриваю свою жизнь под другим углом.
И, знаете - что?
Я уже сейчас вижу, как я выбирала не себя, как жила не свою жизнь просто потому, что не понимала, ЧТО такое безопасность, КАК ее получить и НА ЧТО нужно смотреть, когда встречаешь любого другого человека.
Возможно, что для некоторых это вовсе не открытие просто потому, что такой проблемы в их жизни не было, им просто несказанно повезло.
Но я это пишу для тех, кто, как и я не понимал, в чем может быть проблема и как ее можно решить.
Но и здесь, как вы уже поняли, проблема может быть решена, НО С УСЛОВИЕМ УЧАСТИЯ В НЕЙ ЗАИНТЕРЕСОВАННОГО ЛИЦА, которого человек может так и не встретить в своей жизни. Это не просто грустно, об этом даже думать больно и хочется верить, что такой человек обязательно встретится. Но я реалист и вижу реальность такой, какая она есть.
Поэтому, есть только один шанс встретить такого человека - это изменить свою реальность. А как это сделать - я написала вот тут.
А выводы я оставлю делать вам – ведь каждый делает свой выбор!