На дворе цивилизация , больше не нужно разводить костры, добывать дичь, погружаться в реальность, чтобы не быть съеденным . С комфортом мы перестали стремиться сделать большой объем работы, чтобы получить удовольствие .
Вместе с этим к нам пришли быстрые удовольствия . Все быстрые удовольствия могут быть вредным для человека.
Идем дальше и разбираем почему это так ?
- Любое быстрое удовольствие вызывает зависимость, так как мозг требует быстрых всплесков дофамина. Мозг понимает, что до удовольствия нужно просто протянуть руку, и уже не строит так эффективно алгоритмы как увеличить к примеру доход приложив усилия, он понимает, что удовольствие рядом и система вознаграждения всегда склона к тому, что быстро и легко.
- Как только мы подсаживаемся на дофамин, наступает эмоциональная нестабильность, апатия, тревожность, депрессия. Мозг просит больше дофамина, мы прибегаем к быстрым удовольствиям, тем самым больше падаем в дофаминовую яму.
- Дальше следует ухудшение продуктивности, ухудшение умственных способностей, бессонница , одиночество .
И так, а что является быстрым удовольствием?
К быстрым удовольствия относится: сладкое, кофе, чай, порнография , курение, алкоголь, переедание.
И абсолютно все эти привычки негативно сказываются на нашей жизни ! Финансово, дегенеративно, страдает самооценка, психические расстройства, пагубно для здоровья. Вот так мы с вами вместо настоящего весомого счастья, высоких результатов , стоящих приобретений - это все мы меняем на , то чего нет ( быстрые удовольствия )
Попробуйте быстрое удовольствие заменить на , занятия спортом , чтением, изучением языков, общением . Вы только посмотрите , выше перечисленное , сколько быстрые удовольствия забирают и , как нас преображают занятия где нужно приложить усилия , и по-настоящему расти ! Вот это да !