Я уверена, что статья привлечет к себе внимание женской половины населения, но, возможно, и некоторые мужчины тоже могут заинтересоваться соответствующим уходом. Я прошла обучение по уходу за волосами, с тех пор моя и моих волос жизнь поменялась на ДО и После. Сначала я все протестировала на себе, а потом принялась за дочь. У меня кудрявые пористые волосы, за которыми я теперь умею ухаживать, а ведь раньше считала, что у меня просто пористые и непослушные волосы. Как говорит мой учитель: “Если у вас пушистые волосы, особенно реагирующие на влажную погоду, то с вероятностью 99% вы кудрявая”. А ведь так и оказалось! Но мои волосы - это особенная самостоятельная структура моего организма, которую порой понять сложно даже мне. Забегая вперед, скажу, что я не использую силиконы, которые имеют свойство утяжеления волоса, а значит и будут вытягивать завиток; а также я, следуя правилу “протеин подкручивает завиток”, имею совершенно противоположный эффект - мой волос вытягивается в струнку, становится гладким, лично мне это очень не нравится!
Волосы — это не просто часть внешности, которая болтается сама по себе, это отражение внутреннего состояния организма. Красивые и здоровые волосы всегда привлекают особое внимание и придают уверенности своей владелице. Но все же для достижения такого результата требуется регулярный и правильный уход. И это не фигура речи, это реально так и есть - я каждый день мою голову, я каждый день использую смываемый и несмываемый уход, я каждый день сушу волосы феном. И нет, у меня не отваливается длина, мои волосы активно растут. Итак, в этой статье мы с вами рассмотрим основные аспекты ухода за волосами, включая типы кожи головы, выбор средств и методы восстановления.
Типы кожи головы и их особенности
1. Сухая кожа головы:
- Рекомендую не использовать агрессивные шампуни, лучше всего здесь подойдет бессульфатный тип шампуня. Задача шампуня - очищать, поэтому, если кожу головы жирнится раз в пять дней, например, то и мыть ее агрессивными ПАВ тоже не нужно. А для длины можно использовать кондиционеры / маски (мы их будем называть несмываемыми средствами) по потребностям именно волос, а не кожи головы.
2. Жирная кожа головы:
- Жирная кожа головы - это не болезнь, а данность от природы, если только тип кожи головы не поменялся после какого-то триггера (сильный стресс, гормональное нарушение, беременность и роды, и т.д). Переучивать жирную кожу головы бесполезно и даже вредно. Заставляя себя терпеть до пятого дня без мытья головы, вы рискуете обзавестись болезнями кожи головы, перхотью и вообще нарушить процесс роста волос, ведь правильно очищая кожу головы, вы позволяете луковице спокойно дышать и расти, а не стремиться покинуть свое насиженное местечко. Надпись на бутылочке “для жирных волос” часто бывает маркетингом, ведь жирных волос просто не бывает! Бывает жирная кожа головы. Выбирайте шампуни по составу, где есть активные ПАВ (поверхностно активные вещества), а любые заявленные лечебные свойства (кроме специальных аптечных / лечебных, которые выдерживаются на коже головы больше минуты) - это лишь прекрасная работа маркетинга, так как шампунем мы моем голову меньше минуты, это работа каждого шампуня - очищать. В идеале ополоснуть волосы прохладной водой (не холодной, а именно прохладной) по завершению, чтобы сгладить чешуйки и чуть снизить активность сальных желез. Мытье такой кожи головы требуется каждый день.
3. Нормальная кожа головы:
- Как правило, частота мытья головы требуется раз в 2-3 дня. Используйте универсальные средства, периодически делайте питательные маски и хорошо бы с нагреванием, так средства из смываемых уходов лучше проникают в структуру волоса.
4. Заострим внимание на секущихся кончиках:
- Причины: Механические повреждения (сидим, облокачиваясь спиной прямо на волосы, куртки, ненатуральные ткани и, конечно, неправильные полотенца и хлопчатобумажные наволочки на подушках), недостаток витаминов, частое окрашивание, отсутствие ухода, ботокс волос, отсутствие смываемого ухода - ходим с “голыми” волосами от мытья до мытья и воздействие прямого ультрафиолета летом на волосы, ну и помним про термоприборы, сухой воздух офиса зимой. Причин много, я описала лишь самые частые.
- Рекомендации: Соответственно, делаем строго противоположное причинам - убираем волосы (можно перекинуть на плечо), когда сидим / лежим, стараться носить натуральные ткани, таким образом минимизируем трение, не цепляем тканями кутикулярный слой волос, подстригаем кончики, используем масла и сыворотки для восстановления. Если волос уже сечется, то восстановить такое не получится вопреки всем обещаниям на дорогой баночке в магазине, тут помогут только ножницы, а несмываемым уходом можно поддержать состояние волос до запланированной стрижки.
Правильный уход за волосами
Мытье кожи головы
- Температура воды: Теплая вода (не горячая) помогает раскрыть поры и лучше смыть загрязнения. Горячая вода провоцирует активную выработку себума и портит длину волос. А также не забываем не просто слегка намочить кожу головы, а именно дать хорошо промокнуть, чтобы кожа подразбухла.
- Частота мытья: Зависит от типа кожи головы, как мы с вами уже рассмотрели выше. Сухая кожа головы — раз в 4-5 дней, как правило, жирная — ежедневно или через день.
- Техника мытья: Нанесите шампунь на влажную кожу головы, мягко массируйте, затем смойте. Повторите, потому что первое мытье смывает лишь часть загрязнений. Используйте маску / кондиционер только на длину волос, отступая от корней 15-20 сантиметров.
Сушка и укладка
- Фен: Используйте прохладную или теплую температуру, чтобы избежать повреждений кутикулярного слоя. Поверьте, такая сушка + термозащита не вредят волосам, а даже помогают чешуйкам улечься, меньше реагировать на влажную погоду и быть здоровыми без сечения долгое время, сохраняя влагу внутри. Гораздо вреднее дать волосам высохнуть естественным образом, мои волосы сохнут 6-8 часов.
- Щетки и расчески: Выбирайте щетки с натуральной щетиной (с пропиткой скваланом будет вообще полный восторг) или те, что не травмируют ни кожу, ни кутикулу волос. Для понимания: металлические зубцы с шариками на концах, деревянные гребни - в мусорку! Также важно своевременно мыть расчески.
- Укладка: Избегайте частого использования плоек и утюжков, тем более без сильной термозащиты. Тут уж без силиконов никак, но никаких масел, умоляю вас! Масла имеют низкую точку дымления, вы просто сожжете свои волосы.
Восстановление и питание
Домашние маски - максимально не рекомендую заниматься таким, так как пищевым продуктам место на столе и в вашем желудке, но никак не на волосах. Более того, бывают случаи, когда тот же мед на нездоровую кожу головы приносит много проблем, бактерии любят питательную среду, а мед именно ею и является.
Профессиональные средства
- Масла: Аргановое, кокосовое, макадамии — для запечатывания кутикулярного слоя, но мы не наносим их прямо на влажный волос без буфера в виде крема / спрея с увлажнением, например. Иначе довольно скоро вы просто добьетесь пересушивания волос, а это ведет к электризации.
- Сыворотки, крема, спреи: С кератином и другими протеинами для восстановления структуры волос.
- Кондиционеры: Выбирайте средства с натуральными компонентами; без силиконов, если вы кудряшка.
Профилактика и образ жизни
1. Питание:
- Здоровье волос начинается со здоровой луковицы, витамины не попадают на само полотно волос. Включайте в рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу. Пейте достаточное количество воды (1,5-2 литра в день).
2. Сон:
- Полноценный сон (7-8 часов) способствует восстановлению организма и здоровью волос. Нет избыточного кортизола - нет потребности сбрасывать волосы, а именно их организм считает лишними, если находится в стрессе.
3. Стресс:
- Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут негативно влиять на состояние волос.
4. Витамины:
- Принимайте комплексы с витаминами группы B, C, E, а также биотином и цинком (после сдачи соответствующих сдач анализов и выявления дефицитов).
Друзья, спасибо, что дочитали статью до конца. Пишите, что вам было бы интересно разобрать. И, конечно, благодарю за лайк и поддержку моего скромного канала.
Канал, где мы для вас представляем уход корейскими средствами за кожей лица (разбор, личный опыт и рекомендации), добро пожаловать в скромную обитель, в наш ТГ канал MySkin - https://t.me/myskin_korea
Много интересного про астрологию в нашем ТГ канале “Шепоток на зарплату” https://t.me/shepotoknazarplatu
#волосы #питание #уход #шампунь #кондиционер #маска #себум #кожа #заботаосебе #счастье #защита #сечение #масло #бальзам #очищение #забота #расческа #мытье #зима #лето #сезоны #межсезонье #шелушение #сияние #перхоть #красота #витамины #шелушение #крем #сыворотка #восстановление #утро #вечер #масло #силиконы #ПАВ #луковица #полотно