Про.осень
время перемен и теплой заботы о стопах
В осени есть свои прелести: красота разноцветной природы, ароматные пироги и уютные пледы, мягкие шапочки, питательные крема, красивые зонты. Кажется, все защитили от холодных перемен — и тело, и настроение. А что же с нашими ногами? Давайте разберем, как осень отражается на стопах, и почему это время повышенной заботы о себе.
Весь день в обуви
🥾 Долгое нахождение в обуви и носках создаёт влажную среду, идеальную для грибка и неприятного запаха.
✅ Выбирайте обувь из натуральных материалов, носки из хлопка или шерсти. По возможности, не ходите в одной обуви весь день — имейте сменную на работе или в школе.
Промокшие ноги
💧Сырость и низкая температура могут вызвать переохлаждение, трещины и грибковые инфекции. Прогулка в мокрых ботинках — и стопы моментально переохлаждаются. Это снижает местный иммунитет, из-за чего грибок и бактерии легче «цепляются». Итог — воспаления, трещины, простуда и обострение хронических проблем.
✅Носите водоотталкивающие модели обуви, не ходите с мокрыми ногами, старайтесь сразу как промокли, сменить обувь и носки. Сушите обувь до конца!
Холодный пол дома
🩴Постоянное переохлаждение стоп замедляет кровообращение. Кожа становится сухой, появляются трещины, нарушается работа суставов и связок. Если пол холодный, лучше надевать лёгкие тапочки или носочки — это защитит стопы от переохлаждения.
✅Но если дома уже тепло, можно давать ногам «дышать», чтобы кожа не перегревалась и не потела.
Чем еще можно помочь своим стопам осенью?
🍁Интенсивное увлажнение. После ванночки или душа наносите питательный крем, уделяя особое внимание пяткам и пальцам.
🍁Массаж и разминка. Лёгкий массаж стоп и разминка помогут сохранить ноги теплыми и запустить кровообращение.
🍁Осенний педикюр. Даже если летом вы делали педикюр регулярно, осень — не повод забыть о стопах.
Подолог поможет провести профилактическую обработку кожи и ногтей, вовремя заметить грибок или трещины (пока они скрыты от глаз), подобрать стельки, которые поддержат стопу в тяжёлой закрытой обуви, порекомендовать уход, который защитит ноги от сухости и воспалений.
Заботьтесь о стопах сейчас и всегда. Мы рядом и готовы сделать ваши ножки отдохнувшими и здоровыми 🧡🍂🧡
____
📲 WhatsApp с подологом +7 925 490-54-84
или звоните +7(495) 642-54-84