В России есть свой, национальный способ медитации. Этот способ называется грызть семечки. Семечки можно грызть при дружеской беседе, при просмотре сериалов, во время прогулки, но это все не то. Это лишь слабые попытки уйти в астрал. Я научу вас, как надо по настоящему грызть семечки. Сядьте за стол, в полном одиночестве. Возьмите пакет семечек. Отключите все источники звуков. Отложите подальше телефон. И, приступайте. Вначале не будет ничего. Просто тишина и пустота. Затем, постепенно, вы начнете вспоминать события минувшего дня, но, не просто вспоминать, а анализировать, у вас, как будто, откроется третий глаз, и вы поймете, почему вы поступили так-то и так-то, вы поймете, какие качества вашей души сподвигли вас на определенные мысли и действия. Вы неожиданно найдете решение сложной задачи, мучившей вас долгое время. Продолжайте грызть семечки, не останавливайтесь. Когда с самоанализом будет покончено, вы перейдет на следующий уровень- вы пронесетесь сквозь исторические вехи, увидите,