Здравствуй, дорогой читатель.
В этой статье мы погрузимся в мир мигрени, раскроем её истоки и изучим способы борьбы с этим недугом.
Итак, начнем:
Что же такое мигрень?
Мигрень – это неврологическое расстройство, проявляющееся в виде приступов мучительной головной боли. Чаще всего она пульсирует, словно удары молота, в одной половине головы, но порой охватывает и обе стороны.
Мигрень – это не просто головная боль. Это адская пытка, знакомая каждому, кто хоть раз сталкивался с ней. Кажется, будто череп трещит по швам, глаза готовы выскочить из орбит. Неизменные спутники – тошнота и изматывающая рвота.
Любой звук, самый слабый луч света становится невыносимым. Кожа бледнеет, тело пробирает озноб, аппетит пропадает, а иногда и вовсе начинается диарея.
Причины мигрени:
- Алкоголь
- Голод
- Курение
- Нестабильное эмоциональное состояние
- Страх
- Переохлаждение
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Если вам удалось определить, что вас мучает именно мигрень, и, что еще лучше, вы знаете её причину, то борьба с ней может оказаться на удивление простой.
В основе развития мигрени лежит спазм периферических сосудов головы, приводящий к возбуждению мозговой ткани. Отсюда и раздражительность, боязнь света и звука, тошнота и рвота.
Понимая, что происходит в организме во время приступа мигрени и зная её причины, мы можем эффективно ей противостоять.
- Алкоголь: Многие знают, как тяжело бывает после обильного застолья, когда интоксикация вызывает мучительную головную боль.
В этом случае необходимо устранить интоксикацию и снять спазм сосудов головы:
- Обильное питьё
- Горячая ванна или баня
- Приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС)
- Массаж головы и шейного отдела позвоночника
- -Голод как причина мигрени : Снижение уровня глюкозы в крови вызывает физиологический спазм периферических сосудов и перераспределение кровотока.
Помощь намного проще, чем кажется:
Съешьте конфету или пирожное, выпейте сладкий газированный напиток и повторите те же действия, что и в первом случае, чтобы снять спазм сосудов.
- Курение, страх, нестабильное эмоциональное состояние:
Чтобы избавиться от мигрени, добавьте в свою жизнь дыхательные упражнения и медитацию. Если вам потребуется подробное описание этих техник, я напишу отдельную статью.
И, конечно же, не забывайте про ванну, НПВС, массаж головы и шейного отдела позвоночника.
- Мигрень при переохлаждении: Причина та же – спазм периферических сосудов из-за воздействия холода. В этом случае рекомендуется согреть человека, сделать массаж всего тела, растирая кожные покровы. Теплая, но не горячая ванна также пойдет на пользу.
При остеохондрозе шейного отдела:
Обязательно выполняйте гимнастику для шеи, принимайте НПВС, делайте массаж шейного отдела позвоночника и головы, а также пройдите курс мануальной терапии шейного отдела позвоночника.
Вывод: Лечение мигрени возможно! Главное – определить причину и обратиться к профессионалам.