Врач-невролог профессор Алексей Данилов рассказал, как регулярная физическая активность улучшает самочувствие и снижает боль. Во время движения в мышцах вырабатываются миокины, которые оказывают положительное влияние на мозг и устраняют воспаление.
Физическая активность может не только улучшить общее состояние здоровья человека, но и ослабить болевые сигналы. Об этом сообщил врач-невролог, профессор и заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Данилов в беседе с KP.RU.
Специалист пояснил, что в процессе движения в мышечной ткани человека происходит образование биологически активных веществ, среди которых находятся гормоны и миокины. Эти белковые соединения благоприятно воздействуют на мозг, вызывая ощущения радости, удовольствия и счастья. Данилов добавил, что миокины способны снижать воспаление и уменьшать общий уровень воспалительных процессов в организме, способствуя снижению боли.
Профессор подчеркнул необходимость систематических физических нагрузок, с учётом возраста и состояния здоровья, для достижения заметного эффекта.
Ранее врач-невролог Сергей Длин делился рекомендациями по снятию боли в коленях в переходные сезоны.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/professor-danilov-objasnil-kak-sport-snizhaet-bol-i-uluchshaet-nastroenie_1404643