💎 Алмаз под масками

💎 Алмаз под масками

#практика

В понедельник мы говорили с вами про алмаз.

Сегодня предлагаю последнее задание в этом месяце

(все последующие практики на самоценность буду давать в закрытой группе «Территория практик»)

Задание поможет почувствовать

ваш внутренний алмаз под наслоением наших социальных масок.

Практика:

«Я — за рамками ролей»

Возьмите лист бумаги и ручку.

1. Выпишите в столбик все свои ключевые роли:

мама

жена

дочь

женщина

руководитель

сотрудник

подруга

ответственный гражданин

перфекционист

страдалица

спасатель и т.д.

Пишите все, что приходит в голову.

2. Внимательно посмотрите на этот список.

Это — сценарии вашей жизни, ваши костюмы.

Это важно, но это не ВЫ.

3. А теперь задайте себе главный вопрос:

«Кто Я, когда снимаю все эти маски-костюмы?

Кто та, что играет эти роли?»

Не спешите.

Первым придет умный ответ из головы:

«Человек! Душа!».

Пропусти его.

Почувствуй.

Кто ТЫ без званий,

статусов и обязанностей?

Может, это тихое чувство удивления перед миром?

Или ощущение света, покоя, любопытства или трепетная, маленькая, ранимая девочка..

Наша цель не в том, чтобы найти «правильный» ответ.

Цель — сместить фокус с

«что я делаю?» на

«кто я есть?»

Сделайте шаг назад и увидите ту — кто стоит за всеми этими ролями.😉

А значит себя настоящую!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Вопрос на подумать:

Почему мне так страшно иногда снять все маски и просто остаться наедине с собой.

Понять какая «Я» без них?