Исследование показало, что женщины с Альцгеймером имеют значительное снижение уровня ненасыщенных липидов-особенно тех, которые содержат жирные кислоты омега-3-по сравнению со здоровыми женщинами. ScienceDaily+1
Это различие не обнаружилось у мужчин, что говорит о потенциально женской специфичности механизма заболевания. ScienceDaily+1
Выводы:
- Для женщин особенно важно обеспечить адекватный приём омега-3-из рыбы, орехов, семян или добавок.
- Следить за здоровьем мозга-начиная уже сейчас-может быть стратегией профилактики когнитивного спада.
2. «Нейроэстроген как новый ключ к контролю аппетита»
Учёные обнаружили, что эстрогены, вырабатываемые прямо в мозге (нейроэстрогены), регулируют чувство голода. ScienceDaily
Они усиливают экспрессию рецепторов, подавляющих аппетит, и улучшают чувствительность к лептину-гормону насыщения. ScienceDaily
Выводы:
- Гормоны важны не только “женской теме”, но и контроле веса и аппетита на уровне мозга.
- Нарушения гормонального фона (например, при ПМС, в менопаузе) могут влиять на тягу к еде, не только из-за эмоций, но и из-за биохимии мозга.
3. «Почему сервисы по анализам и гормональным тестам при менопаузе начинают вызывать предупреждения у врачей»
Часть врачей предупреждают, что популярность “панельных гормональных тестов” при менопаузе может быть чрезмерной. Newsweek
Они говорят, что не всегда такие тесты приводят к полезным изменениям-иногда они создают путаницу, лишнюю тревогу и даже ненужные назначения. Newsweek
Выводы:
- Не нужно автоматически делать “панель гормонов” просто потому, что “так делают”.
- Важно, чтобы тест был обоснован-с симптомами, наблюдением и последующей интерпретацией врача.
Подписывайся 🤍 Этот канал- твой путь к осознанному телу, здоровью и внутренней гармонии. Только наука и никакой эзотерики.
