Кабачок – кладезь здоровья👍
Каждый год у многих из нас возникает вопрос: принять ли в дар от друзей и родственников кабачок? Однозначно — да!
💫Кабачки доступны круглый год благодаря промышленному выращиванию в теплицах.
Это универсальный продукт, который можно запекать, жарить, тушить, фаршировать и даже употреблять в сыром виде.
Пять полезных свойств кабачка:
💥Обогащает организм микроэлементами
💥Улучшает пищеварение
💥Снижает уровень сахара в крови
💥Укрепляет зрение
💥Поддерживает здоровье сердца
Несмотря на все полезные свойства, кабачок может вызывать неприятные ощущения у людей, которые не привыкли к высокому содержанию клетчатки в рационе.
❗Также людям с проблемами почек следует проявлять осторожность при употреблении кабачков из-за умеренного содержания в них калия. Всем рекомендуется постепенно вводить этот овощ в рацион и консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний.
#ОгниЕнисея #Дивногорск #здоровье
Изображение сгенерировано ИИ GigaChat
