Представьте, что какой-то нехороший человек наступил вам на ногу или толкнул и не извинился.
Представьте, что вам нахамил водитель маршрутки.
Что вы почувствуете?
Наверняка вы испытаете досаду, негодование, гнев или даже злость.
Это вполне по-человечески — раздражаться на того, кто не соответствует нашим ожиданиям. Так происходит по отношению ко всем людям, кроме близких.
Своих близких мы любим, бережём и не хотим их ранить.
Мы избегаем открыто выражать гнев в отношении того, кто нам дорог. Поэтому вместо злости испытываем обиду.
Обида — это остановленная злость, приправленная печалью.
Человек ведет себя не так, как мы ожидаем. Так как это наш близкий человек и нам не хочется его ранить, но и происходящее нас не устраивает, то поднимающийся гнев останавливается.
А так как изменить ситуацию мы не можем, то добавляется грусть. В итоге на несправедливое отношение к себе мы чувствуем обиду.
Причем обижаемся мы только на близких.
Мало кому придет в голову обидеться на трамвайного хама или мерзкого контролера.
Иногда обида может быть средством манипуляции. Мол, я на тебя обиделась, а теперь ты за это проси у меня прощения, терзайся в сомнениях, что ты сделал не так.
А я посмотрю и подумаю — прощать мне тебя или нет.
Чаще всего обижаются дети, потому что они не могут открыто выражать гнев на родителей и кроме обиды у них нет других вариантов добиться своего.
Но когда взрослый осознанный человек обижается по поводу и без, когда обида становится для него привычным поведением, то можно сказать, что он слишком часто проваливается в инфантильное поведение.
С таким человеком очень трудно. Он может обидеться на любое слово. И тут надо понимать простую истину, что если вы не причиняли человеку вред, то вы не несете ответственности за его обиды.
Можно никогда никого не обижать.
Но совершенно невозможно никого не обидеть.
Потому что на самом деле людей обижают не столько наши действия, а их отношение к нашим действиям и их несбывшиеся ожидания.
Буду рада видеть вас в моём телеграмм-канале, https://t.me/psihologannae заходите!