Рубрика #Счастливойбытьпросто
Сегодня поделюсь с вами одной житейской хитростью, которая точно поможет вам стать счастливее. Называется она "Вспомнить все".
В конце дня необходимо вспомнить все, чем вы занимались в течения дня, вплоть до содержания телефонного разговора. Куда ходили, чем занимались, кого осуждали)
Затем отметить то, где "накосячили" и то, что удалось на славу. За хорошее поблагодарить Бога, за плохое пожурить себя с дальнейшим исправлением.
И ... уверяю вас, на этом этапе вы уже будете видеть сны!)
Проверено!
А ещё нейрофизиологами доказано, что такое подведение итогов дня благотворно влияет на функционирование нервной системы, упорядочивая работу нейронных сетей в головном мозге.
А что ещё нужно современному человеку, у которого мозг почти никогда не отдыхает?!
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослости
Записаться на консультацию и задать вопросы в личном сообщении здесь на сайте и в WatsApp
#Счастьеесть #Счастье #Психологиявзрослости
