Пришла осень! Зреет калина! Она хороша!
Калина — это настоящий настоящий кладезь витаминов, подаренный нам природой, и её пользу сложно переоценить. Это не просто ягода, а целый витаминно-минеральный комплекс с уникальными лечебными свойствами.
Если коротко, то калину употребляют в первую очередь как мощное натуральное средство от простуды, кашля и для укрепления иммунитета. Но её польза на этом не заканчивается.
Давайте разберем подробнее, от чего и как её используют.
От чего помогает калина? Основные лечебные свойства.
1. Против простуды, гриппа и ОРВИ самое известное применение.
· Потогонное и жаропонижающее. Чай с калиной помогает снизить температуру и вывести токсины.
· Противокашлевое и отхаркивающее. Она разжижает мокроту и помогает вывести её из бронхов, смягчает сухой кашель. Эффективна при бронхите, ангине и даже воспалении лёгких.
· Иммуностимулирующее. Высокое содержание витамина С и антиоксидантов помогает организму бороться с инфекцией.
2. Для здоровья сердечно-сосудистой системы
· Снижает артериальное давление. Калина обладает мягким мочегонным эффектом, выводя лишнюю жидкость, и укрепляет стенки сосудов. Это её второе по известности свойство после противопростудного.
· Снижает уровень холестерина. Помогает в профилактике атеросклероза.
· Укрепляет сердце. Богата калием и магнием, которые необходимы для нормальной работы сердечной мышцы.
3. Для нервной системы
Успокаивающее (седативное) средство. Чай или отвар из калины помогает при бессоннице, стрессе, неврозах, снижает тревожность. Действует как мягкий природный антидепрессант.
4. Для пищеварения
· Улучшает работу ЖКТ. Обладает легким желчегонным действием, полезна при проблемах с печенью и желчным пузырем.
· Помогает при запорах: Ягода обладает легким слабительным эффект.
5. Противовоспалительное и антисептическое
· Соком калины можно обрабатывать кожу при угрях, экземе, фурункулах. Отваром полощут рот при кровоточивости дёсен и стоматитах.
Что используют и как применять?
В лечебных целях используют не только ягоды, но и кору, цветки.
· Ягоды: Главная ценность. Их собирают после первых заморозков, когда горечь уходит.
· Кора: Обладает мощным кровоостанавливающим действием.
· Цветки хороши для заваривания чая при простуде и для успокоения нервов.
Простые и эффективные рецепты:
1. Чай из калины от простуды и для иммунитета
· Столовую ложку размятых ягод (можно замороженных) залейте стаканом кипятка.
· Дайте настояться 10-15 минут, добавьте мёд по вкусу. Пейте 1-2 раза в день.
2. Калина с медом универсальное средство!
Ягоды пропустите через сито, чтобы отделить сок от косточек и шкурок.
· Смешайте полученное пюре с медом в пропорции 1:1.
· Принимайте по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, для профилактики простуды и от кашля.
3. Морс из калины.
· Разомните горсть ягод, залейте горячей водой, но не кипятком, чтобы сохранить витамин С, дайте настояться. Подсластите мёдом или сахаром.
4. Настой для нормализации давления и успокоения
· 2 ст.л. ягод разомните в кружке, залейте кипятком 250-300 мл. Накройте крышкой и настаивайте 4 часа. Пейте по ½ стакана 3-4 раза в день.
Важные противопоказания:
Несмотря на всю пользу, калина подходит не всем.
· Гипотония (пониженное давление): Может слишком сильно снизить АД.
· Повышенная кислотность желудка, гастрит, язва.
· Подагра и болезни почек: Из-за высокого содержания пуринов.
· Беременность. Тонизирует матку, что может быть опасно.
· Индивидуальная непереносимость и аллер-гия.
· Мочекаменная болезнь (с осторожностью, из-за мочегонного эффекта).
· Прием препаратов, разжижающих кровь.
Вывод. Калина — это замечательное природное лекарство, особенно эффективное при простуде, кашле и гипертонии. Однако, как и с любым лечебным средством, важно соблюдать меру и учитывать противопоказания. Если у вас есть хронические заболевания, перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом!!!