Знакомая картина: в понедельник вы с боем, слезами и уговорами отводите абсолютно здорового, полного сил ребенка в сад. А в среду вечером уже слышите это предательское "кхе-кхе", и шмыгающий, красный как у деда Мороза нос. И все по новой: врач, аптека, сиропы, ингалятор и бесконечные мультики (ну или без них, вы ведь не такие, нет-нет-нет)
Врачи на это философски говорят: "Адаптация, мамочка, терпите. Иммунитет должен познакомиться со всеми вирусами". Но силы, терпение и деньги на лекарства уже на исходе. Сколько терпеть? И что если эта "адаптация" к вирусам Петьки из его группы длиться уже второй год подряд?
Давайте сегодня посмотрим на эту проблему не только с медицинской, а и с педагогической стороны. Иногда корень бесконечных соплей — не в вирусах, а в том, что окружает ребенка и что мы, родители, делаем не так, хоть и исходим из самых лучших побуждений.
1. Стресс у ребенка
Когда ребенок в стрессе (а новый коллектив, шум, чужая тетя и необходимость делиться игрушками — это ОГРОМНЫЙ стресс), его организм работает в режиме "опасность!". Он вырабатывает гормон кортизол. Этот гормон, если его много, буквально "выключает" иммунную систему, как рубильник. Все силы организма брошены на борьбу с тревогой. И тут любой, даже самый хилый вирус, пролетающий мимо, видит "зеленый свет" и радостно заселяется в беззащитный организм.
Ребенок заболевает не потому, что он "слабенький", а потому что его армия была занята на другом фронте.
Что делать:
- Спокойное утро. Никаких криков "быстрее, мы опаздываем!". Лучше встать на 15 минут раньше, но собраться без гонки и нервов. (Да, я знаю, что это что-то из области фантастики, но вы хотя бы попытайтесь:)
- Ритуал прощания. Короткий, но обязательный: обнял, поцеловал, сказал "я тебя люблю и обязательно заберу после сна" и ушел. Уверенно, без заглядываний в окно и слез под дверью. Ваше спокойствие — его спокойствие.
- Тихий вечер. После садика — никаких торговых центров и гостей. Максимально спокойная обстановка, тихие игры, объятия. Нервная система должна "остыть" и восстановиться.
2. "Бабушкин" режим: Перегрев страшнее сквозняка
Главный страх, вбитый в нас с детства — "отморозить ребенка" (глядя на последние поколения, мне иногда кажется, что этот страх у многих был обоснован, но сегодня не об этом:)). В итоге мы кутаем детей так, будто отправляем их в экспедицию на Северный полюс: маечка, футболка, кофта на флисе...
В группе +23°C, дети бегают, прыгают, потеют. Мокрая спина + малейший сквозняк от открытой форточки = привет, больничный. Запомните: вспотеть и остыть гораздо опаснее, чем немного замерзнуть. И! Внимание, сейчас в меня полетят камни, но это обязанность родителя впустить ребенка уже "готового", а не воспитателя снимать с него, как с капусты 10 свитеров.
Что делать:
- Одевайте ребенка слоями. Идеальный комплект: футболка + легкая кофта или лонгслив, которую можно снять, если станет жарко.
- Только натуральные ткани. Синтетика не дает телу дышать и усиливает потоотделение.
- Запасная футболка в шкафчике. Попросите воспитателя переодеть ребенка, если он сильно вспотел после физкультуры или активных игр.
3. Воздух-пустыня
Зимой батареи в садах и квартирах жарят так, что воздух превращается в Сахару. Сухой воздух — главный враг нашего защитного барьера, слизистой оболочки носа. Она пересыхает, трескается и становится "открытыми воротами" для любых вирусов.
Что делать:
- Дома: Обязательно купите увлажнитель воздуха. Это лучшее вложение в здоровье. Нет увлажнителя — чаще проветривайте, вешайте мокрые полотенца на батареи.
- В саду: Поднимите этот вопрос на родительском собрании. Часто родители скидываются и покупают один-два увлажнителя в группу. Это в интересах всех.
4. Стерильный "домашний" ребенок
Если до сада ваш ребенок рос в стерильных условиях, где все мылось с хлоркой, а контакты с другими детьми были раз в месяц по праздникам, его иммунитет похож на армию, которая никогда не была на учениях. Он просто "не тренирован".
Садик для него — это как для нас попасть на вокзал в Индии. Слишком много новых, незнакомых микробов сразу. Иммунитет в шоке и сдается без боя.
Что делать (до сада):
- Гуляйте на детских площадках.
- Ходите в гости, в игровые комнаты.
- Не бойтесь "разумной" грязи. Не нужно дезинфицировать каждую игрушку, упавшую на пол, бежать за антисептиками как только дотронулся до кота и падать в обморок при виде хлюпающих по болотной лужице детских ножек.
Конечно, эти советы не создадут вокруг ребенка волшебный купол. Дети в садике болеют, и это нормально. Но, снизив уровень стресса и создав правильные бытовые условия, мы можем помочь организму ребенка. И тогда, возможно, недель в саду станет чуточку больше, чем недель дома с соплями.
#детскийсад #адаптация #детскоездоровье #иммунитет #воспитание #советыпедагога #дети #родителям