Я как-то уже упоминала, что бОльшую часть жизни борюсь с лишним весом. Речь, конечно, не идет об отметке в 150 кг и выше, об изнуряющих монодиетах или о странных таблетках, после которых люди покрываются язвами. Речь о здоровом балансе между 70 и 80 кг. Хотелось бы и ниже, но это достаточно тяжело морально и физически, учитывая специфику работы (я работаю на ногах по 10-12 часов). Надо много вкалывать, регулярно пахать в спортзале, пристально следить за рационом. Потому что мой организм такой: стоит ненадолго отвлечься, потерять бдительность, как он уже что-то прет из холодильника в подсериальное лежание. Но речь вовсе не об этой весовой категории.
Я работаю с большим количеством человек, и соответственно, вижу много разных людей. В последнее время стала замечать, и не только я одна, что у очень полных мозговая активность как будто бы несколько снижена.
Я сделала ненаучный вывод: наверное, жиру в таком объеме не хватает места в туловище, и он начинает перетекать в мозг. В результате - ожирение мозга и ухудшение качества соображалки. Действительно, 21 век, кто в здравом уме согласится добровольно ходить с весом 100+ кг.
Есть, конечно, такая категория биомассы – называется она «псевдободипозитивщики». Весят такие персонажи 200, 300 кг, где-то даже снимаются, у них тысячи подписчиков и сотни последователей. Некоторые из них жрут (не едят, не кушают – именно жрут) на камеру (потом, правда, умирают, но это другая история...хотя)... Это разновидность шизофрении, и пусть с ними разбираются психиатры.
Я говорю об адекватышах в целом. Допустим, человек болел, ему выписали препараты, которые дали бесконтрольный набор лишнего веса. Если человек ведет привычный образ жизни, питается без изменений, а весы за месяц показали плюс 5, 10 кг и более – нужно срочно принимать меры, менять лекарства, а возможно и врача.
Но когда человек изначально здоров, плюс-минус генетика (я в нее не сильно верю в аспекте ожирения и алкоголизма), он спокойно жиреет и ему в принципе «нормально» – даже если в жизни происходит что-то грустное – и это заедается – здесь все же надо действовать конкретно и на опережение (желательно).
На днях вышла на остановку, чтобы ехать на работу (у меня работа в 20 минутах ходьбы, а я езжу на автобусе и рассуждаю об ожирении, супер). Смотрю – на остановке сидит девушка, занимающая треть остановки, и кушает пирожок. Девушка на лицо очень симпатичная, со вкусом (насколько возможно) одета. Поедаемый ею пирожок, смачно, тщательно пережевываемый, издавал очень ядреный луковый запах на всю остановку. Мне кажется, когда я вошла в автобус, меня все еще преследовало это амбрэ, как популярный нынче парфюм из серии тяжелых, шлейфовых, от которых многие задыхаются. Я – нет, по мне лучше ядреные масляные духи, чем запах пота и лука.
Я вообще не люблю, когда люди едят в общественных местах. Если у человека диабет, он обычно держит при себе кусок горького шоколада или какой-то такой ингредиент, чтоб быстро поправить глюкозу. А остальные? Вы настолько голодные, что не можете дойти до бистро или просто поесть за столиком у «Русаппа»? Чавкать на остановках, в общественном транспорте, пережевывать пищу в магазинах одежды и обуви... Помните мультфильм «Унесенные призраками», когда родители девочки набросились на еду и превратились в свиней?
Каждый раз такая ассоциация, когда едят в общественных местах.
В итоге, я оказалась недалека от истины, касаемо ожирения мозга. Ученые выяснили, что ожирение действительно провоцирует отупение. Центральная нервная система полных людей функционирует медленнее, чем у стройных. Лишний вес влияет на активность мозга, мозг меньше реагирует на раздражители. Отсюда лень и недостаточная подвижность, хронические болезни, цепляние инфекций на раз, расстройства нервной системы (психика), эндокринный сбой, гормональный дисбаланс и т.д., и т.п, перечислять можно очень долго.
Чем больше жира, тем тоньше кора мозга, что ведет к медленным и нестабильный нейронным связям. Человек хуже запоминает информацию, замедляется моторика. И это мы забываем про неокортекс, про формирование эмоций. В очередной раз поедая шоколадку целиком (как я) или заканчивая пакетик с маршмеллоу, уже стоит начать задумываться, что мы отращиваем не только задницу, но и рушим по сути свою жизнь.
ФОТО 6
Думаю, когда в жизни из радостей остается лишь еда, человек сам абстрагируется от других мыслей, желаний. Рождаются монстры-комплексы, с которыми происходит вынужденное сращение, принятие их в себя, как неизбежное. Одежда, которая нравится – недоступна, приходится выбирать из того, что налезет. Развлечения и отношения (хотя второе это вопрос философский) по большей части тоже недоступны. Отсюда – отрешенный взгляд и сосредоточение на вкусовых ощущениях, единственно доступных.
Но! Ученые утверждают с неменьшим энтузиазмом, что с потерей лишнего веса и с наращиванием физической активности улучшаются не только внешний вид и здоровье, но и мозговые функции.
Уверена, что работать над собой нужно всегда. Возможно, в этом и есть смысл жизни. «Нет цели, есть путь» – цели могут и разниться: влезть в эталонные джинсы, надеть старый любимый купальник, сделать на 8 скручиваний пресса больше, догнать автобус и не стоять на холоде 30 минут, забраться без одышки на свой этаж.
Я однозначно за борьбу и я против «псевдободипозитива».