Вопрос:
Добрый день. Давно интересует вопрос. Почему есть люди метеозависимые? С чем это связано? Всё объясняется только с врачебной точки зрения? Очень давно страдаю этим. На работе даже спрашивают, будет ли дождь? Практически без ошибок говорю, да или нет.
Ответ:
Метеозависимость — это, простыми словами, болезненное реагирование на изменение погодных условий.
Для того, чтобы я была более убедительна, когда буду делать свои выводы по метеозависимости, хочу познакомить вас с удивительными исследованиями ученых, показать вам, какие они получили статистические данные. А статистика дама неумолимая, она просто фиксирует то, что есть и не подстраивается ни под чьё мнение.
Говорит старший научный сотрудник Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН в Пущино, старший научный сотрудник Института космических исследований РАН Татьяна Зенченко:
«Мы уже около десяти лет наблюдаем динамику артериального давления и пульса здоровых людей разного возраста, от 17 до 70. А также (совместно с практикующими врачами-кардиологами). День за днём, на протяжении нескольких месяцев, а то и лет люди измеряют своё артериальное давление и пульс. А мы затем персонально для каждого различными математическими методами исследуем, насколько ежедневные изменения этих показателей зависят от тех или иных метеорологических явлений или геомагнитной активности. В результате мы видим множество самых разнообразных реакций — по длительности, по амплитуде, даже по знаку реакции. И это разнообразие является причиной того, что до сих пор общей логичной картины реакции организма человека на погодные факторы не существует.
Научные исследования зафиксировали следующее:
По нашим наблюдениям, представление человека о своей зависимости от погоды и объективная картина очень часто не совпадают.
Например, человек в анкете пишет, что у него нет метеочувствительности, а анализ динамики его артериального давления показывает прямо противоположное, и очень наглядно. Бывает, человек стабильно в дни с определенной метеоситуацией жалуется, например, на головную боль, а артериальное давление и пульс у него не реагируют».
И всё же, некоторая закономерность изменений от температуры окружающей среды есть.
Биофизики РАН зафиксировали: «один и тот же регион - Москва. Пациенты с диагнозом «артериальная гипертензия 1-й и 2-й степени» под наблюдением одного и того же врача измеряют свё артериальное давление каждый день. А мы потом смотрим, насколько оно зависит от погоды. И вот что получается — у тех, кто наблюдался зимой 2002/03 года, практически у всех давление растет при понижении температуры. А у полностью аналогичной группы, но наблюдавшейся зимой 2001/02 года, наоборот, чем выше температура, тем выше уровень артериального давления. И даже традиционная гипотензивная терапия, которая раньше помогала, вдруг не помогает! В чём разница? Начинаем разбираться. Выясняем, что зимы были очень разные. Зимой 2003 года были сильные морозы, а зима 2002 года была, что называется, «гнилая», средняя температура чуть ниже нуля. И, оказывается, в этих температурных диапазонах работают разные адаптационные механизмы на изменение температуры и атмосферного давления. Потом мы это объяснение много раз подтвердили при наблюдениях других групп».
Выявлена ли закономерность влияния магнитных бурь на метеозависимость?
Даже люди с одним и тем же диагнозом, одного и того же возраста и пола могут отреагировать на одни и те же магнитные бури диаметрально противоположным образом. Например, у одного каждый раз повышается артериальное давление, а у другого понижается. И одному от дополнительной таблетки станет легче, а у другого давление упадёт так, что вообще ни на что сил не останется.
Возраст тоже непричём, говорит статистика, в группах молодых добровольцев метеочувствительность встречается с той же примерно частотой, что и среди лиц старшего возраста.
Является ли метеочувствительность болезнью?
Статистика говорит: на изменение температуры варьирует от 60% здорового населения в средних широтах до 90% в северных широтах.
Здоровые люди просто не знают, что реагируют на изменение окружающей среды.
Так что же такое метеочувствительность? Почему одни люди её чувствуют, а другие нет. Заметьте, я не сказала, что у других нет, я сказала другие не чувствуют.
В основе механизма природной метеочувствительности лежит одна и та же цель — организм пытается отреагировать на изменение внешних условий, то есть, это приспособительные, или адаптационные механизмы.
Какой из них включится в определенный момент зависит и от состояния организма, и от внешних условий. Так, когда стоят морозы, активизируются внутренние механизмы нагрева, например, за счёт более интенсивной работы щитовидной железы.
Если бы организм так не реагировал, человек бы просто замёрз.
У организма нет цели «повысить артериальное давление», есть цель «согреться», но при этом повышается и давление. А когда на улице жарко, нужно охлаждать организм и в нём активизируются процессы испарения жидкости с поверхности кожи и, как следствие, уменьшается объëм циркулирующей крови — артериальное давление падает.
Содержание кислорода очень сильно зависит от температуры, в жаркое время его меньше. Организму плохо и он стремится интенсифицировать подачу кислорода в ткани. И делает это посредством повышения частоты пульса и уровня артериального давления.
Все дело в особенностях функционирования нашего организма. Сложная система различных биоритмов держит его в равновесии с окружающей средой. В основном это реакция сердца, сосудов и нервных окончаний на изменившиеся условия.
То есть, адаптивные проявления природного происхождения вполне являются нормой, но есть в этом вопросе и ещё один аргумент.
Природная метеочувствительность есть у всех, это природный механизм адаптации к изменениям в природе,.
Только у здоровых людей очень часто все протекает практически бессимптомно, и только приборные измерения показывают, что организм действительно реагирует.
А вот уставший организм, если уже у организма сил недостаточно (какие-то механизмы адаптации уже истощены), а реагировать он все равно должен, то организм не в состоянии полностью компенсировать воздействие окружающей среды без неприятных симптомов (например, недостаток кислорода в тканях и, как следствие, тяжесть в голове, вялость, сонливость, повышенная утомляемость), либо результаты перенапряжения адаптационных механизмов — повышенное артериальное давление, тахикардия.
Что я имею в виду под уставшим организмом? Начиная от недосыпания, малоподвижный образ жизни, мало бываете на свежем воздухе, уже может адаптацию сделать ощутимой. Не говоря уже о приобретенных хронических заболеваниях, связанных с гормональным сбоем, или сердечно сосудистая и вегетососудистая дистония, заболевание нервной системы, точно дадут о себе знать.
Почему недосып влияет на ощущение метеочувствительности?
Дело в том, что в стволе мозга человека есть ретикулярная формация — по-простому, энергетическая батарейка. Она может «заряжаться» во сне, от положительных эмоций или спорта. Когда человек работает на износ, принимает большое количество информации и мало спит, такая батарейка садится, и силы заканчиваются. В это время мозг не работает с системой адаптации организма и может усилиться метеозависимость.
Сколько надо спать?
— 1% людей чувствует себя хорошо, если спит 4,5 часа. 70% нужно 6–7,5 часа. Этого хватает, чтобы переработать информацию и восстановить память, органы накопят энергию, чтобы пережить день. Есть люди, которым надо спать ещё больше. Здесь сам человек должен понимать от своего самочувствия, если он встал и бодро себя чувствует, значит он восстановился.
С 50 до 55 лет у человека меняется гормональный фон. В организме в это время начинается сильные изменения, из-за потери гормонов он перестраивается, проявляются «молчащие» болезни, обостряются хронические.
Человек становится более уязвим и чувствителен к погоде.
Можно ли игнорировать метеозависимость в повседневной жизни и работе или нужно принимать еë во внимание? И как с ней бороться, чтобы она не мешала работоспособности?
Мое мнение — относитесь к ней как к повышенной температуре во время инфекции. Если температура не очень высокая или вы её нормально переносите, то не нужно ее сбивать, потому что это способ организма бороться с вирусом. Так и с чувствительностью к погоде.
Если вы видите по тонометру стабильное изменение уровня артериального давления в дни магнитных бурь, но неприятных симптомов нет или они не снижают вашу работоспособность, воспринимайте метеочувствительность как часть обязанностей организма по обеспечению адаптации, которую он успешно выполняет.
Если же смена погоды или магнитная буря стабильно сопровождаются неприятными симптомами, есть повод задуматься о том, что организму не хватает сил, надо помогать. В городе без таблеток от давления или других болезней вы не обойдëтесь.
Если нет каких-то серьёзных хронических болезней, а вы вдруг несколько дней подряд наблюдаете у себя систолическое давление в районе 130–135 мм рт.ст., при этом на улице стоят сильные морозы, то не спешите ставить себе диагноз «гипертония в начальной стадии», подождите, пока морозы пройдут.
За постоянство внутренней среды человека отвечает вегетативная нервная система (ВНС). Нервную систему можно успокоить, если повысить приток серотонина — «гормона радости».
Каждый себя знает лучше и сам должен решить, что может его порадовать.
Например, одни люди музыку слушают, танцуют, другие читают, третьи рисуют, четвёртым надо с кем-то приятно пообщаться, пятым – пойти в спортзал, шестым – пойти на прогулку и т.д.
Кроме того, важно учитывать эффект ноцебо – если человек убеждён, что погода повлияет на самочувствие, он действительно может почувствовать ухудшение.
Но я бы не стала считать психологическую зависимость от погоды не «ненастоящей». Ваш организм устроен Небесными Родителями уникально и очень сложно. Если он реагирует, значит на это есть объективна причина.
Есть две самые сильные таблетки от Радугимира – это юмор и позитивный взгляд в будущее, что бы не происходило. Юмору надо прямо учиться, запоминать смешные высказывания и часто их применять, а позитивный взгляд в будущее может быть тогда, когда вы в настоящем реагируете только на то, что вас развивает, остальное игнорируете.
Диалог двух почтенных дам, на мой взгляд, очень мудрый:
— Как твоë самочувствие сегодня?
— Да что-то неважно, сил нет, всё болит, хожу с трудом.
— Ну чего ж ты хочешь, сегодня такая сильная магнитная буря!
— Да? Ну слава богу! А я думала, это старость…
Целью написания этой статьи было показать, как с любовью Небесные Родители вас создали. Они предусмотрели всё, даже изменение в природе, когда внутри вас включается десятки механизмов по регулировке вашего самочувствия. Сколько в этом проявлено любви к вам. Как мы не стараемся убить «костюмчик» - тело, а оно всё равно находит выход.
Кроме того, не будем забывать: «Что русскому хорошо, то немцу — смерть». Вы все разные, и что хорошо подойдёт одному, может оказаться бесполезным или вредным для другого.
Слушайте себя, исследуйте себя, и просто помогите организму, он с благодарностью будет вам служить еще долгие годы.
_____________________________________________________________________© Радугамира Другие Статьи, Книги, Видео, Стихи от Радугимира.