В первые несколько лет терапии ты будешь озлобленным на мир. Потом перейдешь на стадию принятия и любви. И уже потом снова стаешь агрессивным, но с нотками адекватности
И только спустя 5-7 лет терапии ты поймешь, как можно выражать свой гнев, свою злость, свое недовольство, а как нельзя. Как нужно коммуницировать с людьми, а как не особо то норм. Поэтому в первые года быть немного агрессивным — это норма
У меня было малость по-другому, ибо в первую очередь я работал со своей агрессией (я был очень агрессивным и крайне вспыльчивым). У меня сначала все стабилизировалось, пошло принятие (любовь-свет-добро)
На следующей стадии я стал крайне агрессивным, ибо были проработки в другой области моей психики. А именно — позволение и умение выражать свой гнев и агрессию. Потом снова угомонился, ибо понял, как нельзя
И вот сейчас он я — с умением быть добрым, но при этом если кто вякает в мою сторону — находить компромисс, а если не помогает, то выбивать челюсть (метафорично), ибо нефиг ко мне лезть и меня провоцировать 🤣
Следующая стадия: уметь говорить, что ко мне лезть нельзя, ибо окажешься в больнице (а будет ли это травмпункт или же психдиспансер — это уже зависит от обстоятельств)🤣
И, что самое забавное, НИКТО не знает, как нужно себя вести, а как нельзя
Да, есть правилo: не переходи на личности = словесно и физически не трогай человека. И то здесь есть множество нюансов, в том числе и самооборона. Но и здесь тоже есть нюансы (ибо иногда проще послать нах или же и вовсе проигнорировать и уйти, чем защищаться или же что-то доказывать)
Остальное можно! И вот в этом остальном границы размыты
Никто не скажет, как нужно именно тебе выражать свою злость или же как правильно что-то сказать
Да, есть шаблоны. Но! они подойдут не каждому
Я долго пытался найти эту грань дозволенности. В итоге понял: даже если я несу в мир пользу, найдется толпа инфузорий-туфелек, которые докажут, что ты — епаное зло и, вообще, отвратительный чел
Поэтому я осознал, что достаточно понять простые правила и не переходить грань. Если перешел — нести ответственность
Всё!
В остальном живи так, как хочешь. Даже излучая добро и любовь, ты будешь последней гнидой
Даже творя ебейшее зло, для огромных толп ты будешь героем, несущим справедливость и благо
Консультации, закрытые каналы в тг, соцсети
Канал в тг:
#психология #осознанность