Когда прошла первая стадия — онемение, шок, слезы, пришло другое. Гнев. Жесткий, душераздирающий, разрушающий всё вокруг. Он не просто накатывал волнами — он жил во мне, становился частью каждого вздоха.
Я злилась на врачей. Вспоминала лицо заведующей ЖК, её равнодушные глаза, когда я спрашивала, дрожа от страха: «Кто будет отвечать, если с ребёнком что-то случится?». Я знала ответ ещё до того, как его услышала. Никто. Меня просто впишут в отчётность. А я останусь с этим навсегда.
Я злилась на себя. Бесконечно, до тошноты. Прокручивала каждый день, каждый решение: а если бы я настояла на госпитализации раньше? А если бы не слушала их, а поехала в платную клинику? Это чувство вины — самый ядовитый спутник потери.
Но самое страшное, о чем почти не говорят — я злилась на него. На того, нерожденного ребенка, которого так ждала. За то, что он не смог зацепиться. За то, что оставил меня одну с этой болью. Эти мысли вызывали дикую ненависть к самой себе, но они были.
Я ненавидела своё тело. Это тело, которое должно было стать колыбелью, а стало гробом. Я бросила пить витамины, отменила все назначения — так я «наказывала» его. Я морила его голодом, не давала спать, доводила до изнеможения работой. Казалось, если ему будет так же больно, как и мне, станет легче.
И сейчас, спустя время, гнев никуда не ушёл. Он трансформировался. Теперь я злюсь на ту беременность каждый раз, когда подскакивает давление или скачет сахар. Она не сделала меня счастливой — она сломала мне жизнь. Оставила хронические болезни и вечное чувство, что мое тело меня предало.
Как выйти из этого порочного круга? Как простить своё тело, которое всего лишь пыталось выжить? Как снова захотеть прикоснуться к себе с нежностью, а не с отвращением?
Я не знаю. Но я знаю, что этот гнев имеет право на существование. Это не «плохая» эмоция. Это — крик души, которую искалечили. Крик, который должен быть услышан.
Если вы тоже прошли через это — знайте, вы не одни. Ваш гнев не делает вас ужасным человеком. Он делает вас живым человеком, переживающим невыносимую боль.
А как вы справлялись с гневом после потери? Что помогало вам не разрушить себя окончательно?
#потерябеременности #выкидыш #гнев #психология #личныйопыт
P.S. Эта статья — не руководство к действию. Это искренний рассказ о том, через что мне пришлось пройти. Если вы столкнулись с подобным, пожалуйста, обратитесь за помощью к психологу. Вы не должны нести это бремя в одиночку.