Нарушение регуляции эмоций является ключевым признаком различных расстройств, связанных с травмой, в том числе пограничного расстройства личности (ПРЛ).
Особенно травмирующий опыт, полученный в детстве, может привести к психосоциальным и нейробиологическим изменениям в процессе обработки эмоций.
Клинические концепции, такие как биосоциальная модель пограничного расстройства личности Лайнехан ещё раз подтверждает, что нарушения могут возникать на разных этапах: от повышенной эмоциональной чувствительности/реактивности до нарушений в использовании стратегий адаптивной регуляции, таких как когнитивная переоценка, ориентированная на предшествующий опыт.
Люди с ПРЛ часто проявляют выраженную эмоциональную гиперреактивность (т.е. эмоциональную нестабильность) наряду с недостаточной регуляцией эмоциональных реакций с дефицитом адаптивных стратегий и избытком дезадаптивных стратегий, таких как самоповреждение.
Остаётся неясным, является ли эмоциональная дисрегуляция тесно связанной с детской травмой или же существуют специфические для расстройства изменения в обработке эмоций. Уяснение этого различия крайне важно для улучшения диагностики и психотерапии[1].
Стоит отметить, что проявление чрезмерно выраженных эмоций у людей с ПРЛ может зависеть от различных ситуаций.
Для людей с ПРЛ важно определить, какие триггеры вызывают острую эмоциональную реакцию.
Если вы или пограничная личность (ПЛ) остро на что-либо реагируете, велика вероятность, что затронут триггер или «больная мозоль». К таким триггерам относятся спрятанные подальше негодование, сожаления, неуверенность, злость и страхи. Когда они включаются, человеку больно — и он выдает автоматическую эмоциональную реакцию. Выявление конкретных провоцирующих действий, слов и событий (собственных и касающихся ПЛ) позволяет легче предсказывать и проще устранять неадекватные реакции [2]. Кроме того, диалектическая поведенческая терапия хорошо помогает подготовиться к потенциально триггерным ситуациям и преодолеть их, используя навыки стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции. Психотерапия является мощным ресурсом для людей с ПРЛ. Хорошая практика навыков ДПТ позволяет лучше справляться с трудными эмоционально дестабилизирующими ситуациями.
Источники:
1. Психологические и нейрофизиологические показатели эмоциональной дисрегуляции при пограничном расстройстве личности (Электронный ресурс). https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-025-00313-3
2. Мейсон П., Крегер Р. Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности. — СПб.: Питер, 2021.
3. Информационный портал «Пограничное расстройство личности» - http://bpdresourcecenter.ru
Перевод и содержание: клинический психолог, Екатерина Тарасова