Несколько лет назад я увлеклась сказкотерапией. Сказки всегда меня завораживали. Мне казалось, что в них зашифровано много всего полезного.
Это такая концентрированная народная мудрость. Веками народ создавал и оттачивал уникальный метод воздействия на психику. Это же не просто забава. Это урок, завёрнутый в красивую обёртку. Психологи часто используют сказочные сюжеты и персонажей в работе. Это помогает проскочить мимо стражей сознания сразу в бессознательное и влиять на причины проблем.
Сказкоучинг для похудения
Наслушавшись и начитавшись, я решила потренироваться на "кошках".
Мы в тот момент с сестрой активно друг друга выгуливали вечерами, чтобы снизить вес. А он никак не хотел двигаться. Стоял как вкопанный. Я тогда предложила поискать причину в установках и блоках. В голове, в общем. Сестра нехотя согласилась.
Не очень меня в семье поддерживают с моими вечными поисками и экспериментами.
Метод подсмотрела у Натальи Стуковой. Она им разрешила пользоваться при условии ссылки на автора.
Суть его очень проста - нужно выбрать любимого положительного сказочного героя и самого отрицательного из отрицательных. Подойдут любые вымышленные персонажи, не обязательно из сказок.
Их мнением можно будет поинтересоваться по любому вопросу. Потому что неважно чьим голосом мы озвучиваем собственные мысли. Ведь на самом деле, это всегда будут только наши мысли, идеи и чувства.
А так можно чуточку сместить фокус внимания и посмотреть на себя со стороны.
Костюм Русалочки стал мал
Сестра долго думала и выбирала персонажей. Остановилась на Диснеевском мультике "Русалочка".
Соответственно, положительным оказалась сама Ариэль. А отрицательным - ведьма Урсула.
Я стала задавать вопросы, но интересными оказались совсем не ответы, а другое. Меня в тот момент словно током ударило:
Вот, ведь ключ ко всём проблемам сестры!
Она пытается натянуть костюм Русалочки 40 размера на себя взрослую. Пытается притворяться тем, кем давно не является. Это отнимает огромное количество ресурсов. Попробуй удержи внутри себя настоящую ведьму. Да, ещё какую!!! Что с самим владыкой морским не побоялась состязаться.
Я когда сестре сказала, что её темная сторона личности гораздо интереснее, чем инфантильная мажорка Русалочка, со мной перестали общаться на несколько лет.
Я даже объяснить свою позицию не успела. Так сестра не хотела расставаться с образом.
Ведьма берёт своё
С тех пор прошло несколько лет. Сестра совсем забыла об этом тесте. А я нет. У меня так и стоит перед глазами картинка:
- Узкий карнавальный костюм, натянутый на тело размеров на десять больше. Трещит по швам везде. И тело, как тесто, выползает из него со всех сторон. . . .
Оно уже давно выросло из детского костюмчика и образа. У него совсем другие потребности. Но и возможности тоже отличаются.
Согласитесь, что у взрослой самодостаточной женщины ресурсов больше, чем у подростка. Особенно у такой, как Урсула.
Ей не нужно ничего просить. Она себе всё сама способна организовать. А уровень энергии там такой, что угрям можно было заряжаться.
Такая женщина никогда не даст в обиду себя и своих близких. И мимо такой не пройдёшь, обязательно заметишь.
Так за что сестра её сослала в заточение в самые дальние и тёмные уголки подсознания?
Не за эту ли яркость?
Мы росли в опасное время в опасном месте. Лучше и безопаснее было не отсвечивать. Притвориться ветошью. Плюс папа наш так активно стал пеленать самую младшую, что сопротивляться она не смогла. У положения папиной дочки было очень много заманчивых плюшек. Только самое главное сестра не учла - бесплатный сыр лежит обычно в мышеловках. А у детей не бывает денег, супружеского долга и настоящего права выбора. За них всё решает взрослый. Тот, кто не боится брать ответственность на себя.
Больше года я вызволяю из заточения эту интересную часть личности. И учу сестру "пользоваться ногами' - жить своим умом и своими желаниями. Сейчас уже стало чуть легче. Когда только начали, там было одно желание - чтобы всё оставили в покое.
Вчера мы с ней об этом разговаривали. Ещё нет полного принятия той части личности, но уже и отрицания такого бурного я не почувствовала. Скорее интерес.
Неужели, я могу такой быть?
Разве можно принимать тёмную сторону?
Нас же учили всю жизнь от неё избавляться.
Что можно позаимствовать полезного у отрицательного персонажа?
Это уже похоже на знакомство с собой. Продолжим этот увлекательный процесс...