Привет! Давно здесь не виделись. Мой старший сын пошел в школу и на фоне изменившихся условий, мое питание пошло под откос. При всем при этом у семьи вроде как все хорошо с ним, а вот я в запаре то тут поем, то там что-то схвачу.
Мне это не нравиться, поэтому решила фотографировать еду и писать здесь свое меню. Чтобы замечать что кладу себе на тарелку.
Мое сегодняшнее меню.
Завтрак
Два вареных яйца, салат айсберг, немного томата с дачи и хлеб с семенами на закваске + масло + сыр моцарелла. За кадром черный кофе.
Обед
На обед было два вида месева 😄
Месево 1 (на фото сверху): баклажан, томат, фарш и немного лука, все потушено на масле гхи.
Месево 2 (на фото снизу): макароны из полбы, томат, фарш и немного лука.
Перекус
Виноград киш-миш, конфета на меду с арахисовой пастой в шоколаде, цикорий без добавок.
Ужин
На ужин был крем-суп из тыквы.
Физ.активность.
В качестве физической активности у меня сегодня были 30 минут на степпере и активная прогулка на улице.
Вот такой вышел день. Если вы дочитали эту статью до конца, подайте знак, пожалуйста, продолжать ли писать подобное?)