Привет, залетный! Проходи, не стесняйся. Вижу знакомый взгляд. Не пустой, нет. В нем целые вселенные: вот ты пьешь эспрессо на римской площади, вот ты уверенно выступаешь на совещании, а вот ты, наконец, идешь на те самые курсы сальсы. Красиво. А теперь моргни. Где ты? Правильно. На том же диване, в том же потрепанном халате, с тем же телефоном в руке.
Ко мне на неделе пришел парень, назовем его Алексей. Умный, глаза горят.
«Вы знаете, – говорит, – у меня такой план! Вот отработаю еще год на этой нелюбимой работе, накоплю, и все – я срываюсь с якоря! Покупаю билет в один конец, и начинается моя НАСТОЯЩАЯ жизнь. Италия, испанский, свое дело».
Слушаю и киваю. А сам думаю: «Леш, милый, так ты не билет в один конец покупаешь, а страховку от страха. Откладываешь жизнь, как будто у тебя есть запасная».
Разбор полетов: Планируете или просто боитесь?
Давай без прикрас. Твой «синдром отложенной жизни» – это не про мудрое планирование. Это про:
- Страх облажаться. Это главный двигатель всей этой истории. Пока жизнь «отложена» – она идеальна. Она там, в будущем, сияет и пахнет свежей пастой с морепродуктами. А стоит сделать первый шаг – и тут же появится риск неудачи. А вдруг бизнес прогорит? А вдруг в Италии заскучаю по друзьям? Логика проста: лучше сидеть в халате с мечтой о дворце, чем рискнуть и обнаружить, что дворец-то так себе. Комфорт зоны комфорта в том, что она… удобная. Как старая пижамка.
- Веру в волшебный пендель. «Вот с понедельника начну новую жизнь!», «Вот после Нового года точно!», «Вот когда ретроградный Меркурий закончится...». Ты ждешь какого-то знака свыше, особого настроения, звездной конфигурации. А жизнь, прости за спойлер, идет прямо сейчас. И она не в понедельник. Она в этом самом моменте, пока ты читаешь этот пост. Волшебного пенделя не будет. Вселенная занята, у нее другие дела.
- Наркотик «однажды». «Однажды я заговорю свободно по-английски». «Однажды я похудею». «Однажды я уеду». Эта мысль согревает душу, как плед. Она дает надежду, не требуя действий. Это самый безопасный наркотик. И самый коварный, потому что он крадет у тебя годы.
Что делать, если ты – Алексей? Или как перестать откладывать и начать жить.
Ты читаешь это и киваешь. Внутри что-то екает. Отлично! Значит, пора снимать халат.
- Прекрати готовиться к жизни и начни ее жить. Перестань искать идеальный курс итальянского. Скачай приложение и выучи три фразы сегодня. Прямо сейчас. «Buongiorno», «Grazie», «Dove è il bagno?». Видишь? Ты уже не «готовишься к поездке», ты уже начал. Настоящее путешествие начинается не в аэропорту, а в тот момент, когда ты покупаешь билет. А еще лучше – когда гуглишь «виза в Италию».
- Замени «однажды» на «сегодня». Не «однажды я запишусь в спортзал», а «сегодня я пройду 5000 шагов». Не «однажды я начну свое дело», а «сегодня я прочитаю одну статью о регистрации ИП». Режь слона по кусочкам. Маленькие, но реальные шаги убивают монстра прокрастинации.
- Создай себе «точку невозврата». Самый мощный пинок – это когда отступать уже поздно. Расскажи о своих планах всем друзьям в соцсетях. Купи невозвратный билет (ну, или очень дорогой). Запишись на курс и оплати его. Сделай так, чтобы стыдно было не сделать. Страх позора – отличная замена отсутствующей мотивации.
А теперь интерактив, друзья!
Давай честно. А что ты откладываешь прямо сейчас? Какую свою «Италию»? Поездку? Свидание? Смену работы? Вываливай в комментах, не стесняйся! Посмотрим правде в глаза вместе.
Если ты узнал в этом тексте себя и хочешь, наконец, поменять декорации – подписывайся на канал «Подольный психотерапевт». Здесь мы не даем пустых советов, а даем пинки. Честные, иногда саркастичные, но всегда по делу.
А мне пора. Диван сам себя не полежит. До следующего разбора)