🥑 «Авокадо: крем для сосудов изнутри» Исследование (Journal of the American Heart Association, 2020) показало: ежедневное употребление авокадо снижает уровень «плохого» холестерина и улучшает эластичность сосудов. Что это даёт → Снижение риска сердечно-сосудистых болезней. → Поддержка мозга за счёт мононенасыщенных жиров. → Красивую кожу благодаря витамину Е. Как попробовать — Половинка авокадо в салате или тосте. — Сочетать с лимоном и оливковым маслом. — Подходит даже в смузи — даёт кремовую текстуру. 💡 Факт-бонус: авокадо содержит больше калия, чем банан — полезно для сердца. #Авокадо #Сердце #БудущееТела
🥑 «Авокадо: крем для сосудов изнутри»
Исследование (Journal of the American Heart Association, 2020) показало: ежедневное употребление авокадо снижает уровень «плохого» холестерина и улучшает эластичность сосудов.
Что это даёт
→ Снижение риска сердечно-сосудистых болезней.
→ Поддержка мозга за счёт мононенасыщенных жиров.
→ Красивую кожу благодаря витамину Е.
Как попробовать
— Половинка авокадо в салате или тосте.
— Сочетать с лимоном и оливковым маслом.
— Подходит даже в смузи — даёт кремовую текстуру.
💡 Факт-бонус: авокадо содержит больше калия, чем банан — полезно для сердца.
#Авокадо #Сердце #БудущееТела
