Мечтаешь о чём-то большем? Целях, которые всё время откладываются? Жизни, к которой стремишься, но не знаешь, как подступиться?
Скорее всего, ты просто не используешь главный инструмент, который у тебя уже есть — мозг. А если точнее, то ретикулярную активирующую систему. Именно она может помочь исполнять желания, сейчас расскажу, как.
Что такое ретикулярная активирующая система (РАС)?
В глубине твоего мозга, в том месте, где он соединяется с позвоночником, находится особая зона — ретикулярная активирующая система. Это не просто часть мозга, а фильтр, который решает, на чём ты будешь концентрироваться.
Каждую секунду мозг получает миллионы сигналов. И если бы он обращал внимание на всё сразу, ты бы просто перегорел(-а). Поэтому РАС как охранник на входе, она пропускает внутрь сознания только то, что считает важным.
Как работает этот фильтр?
РАС как поисковик — ты вводишь запрос, и она начинает искать подходящие результаты. Например, если ты хочешь новую работу, вдруг начинаешь видеть больше вакансий, слышать важные разговоры, замечать нужных людей. До этого они были рядом, просто мозг их не выделял. Такой же пример с цветом машины. Если ты думаешь о красной машине, будешь потом видеть ее везде. Потому что РАС решила, что это важно для тебя.
Фокус внимания — вот что запускает эту систему. Именно поэтому цели, записанные на бумаге, планы и желания, проговоренные вслух работают. Ты даёшь своему мозгу чёткий поисковый запрос.
Почему важно фокусироваться только на одном?
Когда ты ставишь одну конкретную цель, твой мозг начинает видеть возможности, знания, людей, которые могут помочь тебе в её достижении. И, что интересно, шансы на успех при фокусе на одной цели почти равны 100%.
Но как только ты берёшься за две цел, шансы снижаются до 60%. А если задач три и больше, вероятность успеха падает до 20%.
Так что одна цель — один фокус.
Что ты можешь сделать уже сегодня:
Вот простые, но мощные действия, чтобы включить в работу силу своего мозга:
- Заведи ежедневник, записывай туда планы на день, неделю, месяц, год.
- Формулируй свои желания чётко. Мозг работает как GPS, он не приведёт туда, куда ты не указала маршрут.
- Повторяй свою цель каждый день, словами, визуализацией, действиями.
- Обрати внимание на окружение, оно формирует твои ценности, и именно через него твой мозг отбирает, что для тебя важно.
- Доверяй интуиции, это не мистика, а сигналы от твоего бессознательного. Мозг замечает больше, чем ты можешь осознать.
А что с желаниями?
Как только ты научишься управлять своим вниманием, желания перестанут быть мечтой когда-нибудь. Они начнут исполняться потому, что ты начнёшь видеть, куда идти, с кем говорить, что изучать и когда действовать.
Мозг станет твоим партнёром. Он будет искать для тебя ресурсы, решения, людей и возможности.
Помни главное:
Мозг работает на ту цель, которую ты ему дашь. А не ту, о которой ты просто думаешь от случая к случаю.
Если хочешь прокачать свою уверенность или проработать установки? Тебе доступна бесплатная пробная трансформационная игра лила онлайн в моем боте. Переходи по ссылке и попробуй решить свой запрос