Ну что, продолжим про Самоценность?
Ты замечала, как мы иногда ведём себя с собой, будто идёт вечная распродажа?
🔥В отношениях: «Ну ладно, пусть не звонит неделями, зато иногда цветы дарит».
🔥 На работе: «Да, платят копейки, зато у нас коллектив хороший».
🔥 В жизни: «Я не буду просить о помощи, вдруг подумают, что я эгоистка».
Вот и получается, что мы живём как супермаркет, где ценники на нас постоянно переписываются красным маркером.‼️
Почему так происходит?
Причин может быть много, вот основные:
☄️Детский сценарий «будь хорошей»: нас учили заслуживать любовь.
☄️Страх потерять: лучше хоть что-то, чем ничего.
☄️Непонимание своей ценности: как будто мы не знаем, что уже бриллиант, и бегаем, продавая себя как стеклянную бусинку.
Психологическая правда‼️‼️‼️
Когда мы соглашаемся на меньшее, чем заслуживаем, мы отправляем миру сигнал:
«Я — дешёвая версия себя. Можно брать со скидкой».
А мир, как хороший маркетолог, отвечает: «О, отлично! Тогда и зарплата будет меньше, и внимание минимальное. Ты же сама согласилась».
Что с этим делать?
Напиши свой «ценник ценности».
Составь список того, что ты даёшь миру.
❤️Я умею вдохновлять.
❤️Я умею слушать.
❤️Я создаю уют.
❤️Я профессионал в своей сфере.
Это не то, за что ты получаешь лайки или похвалу. Это то, что у тебя уже есть.
Составь список «никогда».
🕺Никогда не соглашаюсь на отношения, где меня унижают.
🕺Никогда не работаю бесплатно «ради опыта».
🕺Никогда не принижаю себя ради чужого комфорта.
Вспомни про «чёрную пятницу».
Если вдруг захотелось уступить, спроси себя: «А что, сегодня день скидок на мою ценность?»
😃😃😃
Представь, что ты сумочка Louis Vuitton. Ты же не висишь на распродаже в переходе метро за 500 рублей. Так и с твоей ценностью: настоящий бренд скидок не даёт.
✨ Запомни: самоценность — это не акция, не бонус и не купон. Это твой постоянный статус. И чем быстрее ты перестанешь продавать себя «по скидке», тем быстрее жизнь начнёт платить тебе по полной цене.