🌿 Кейс: Данила и «страх таблеток»
Данила давно живёт в состоянии хронической усталости: нет сил, сон сбивается, бизнес трещит по швам. Врач назначил антидепрессанты, но он никак не решается начать курс. Мысли крутятся по кругу: «станет лучше — отменю — и всё вернётся. Зачем начинать?».
Это типичная ловушка тревожного ума: привычное «так себе» кажется безопаснее, чем риск попробовать и изменить. Но реальность говорит обратное: два дня без сна из-за пропуска таблетки — это не норма. Постоянная загнанность и ощущение, что «надо ещё потерпеть» — это уже сигнал, что ресурсы на исходе.
Да, Данила продолжает учить английский, садится на байк, строит планы. Но всё это даётся через изматывающую борьбу. И главный шаг вперёд — признать: поддержка нужна, и она не делает тебя слабее.
👉 Иногда сила — это не «сам справлюсь», а «разрешаю себе помощь».
Вопрос: если бы у тебя был шанс почувствовать себя по-настоящему отдохнувшим и спокойным, рискнул бы его взять или продолжал бы «держаться» на автомате?
