Что скрывается за зависимым поведением? 🧠
Зависимость — это не слабость характера, а способ психики справляться с дискомфортом.
Основные причины:
🧬Биологические: нарушения в системе нейромедиаторов, наследственность
🧸Психологические: низкая самооценка, неумение справляться со стрессом, детские травмы
🫂Социальные: дисфункциональная семья, отсутствие поддержки
🫨Стремление изменить внутреннее состояние: тревожность, скука, депрессия
💡 Любая зависимость формируется по одному принципу: человек находит способ быстро снять напряжение.
Механизм:
💩Дискомфортное состояние🔜 🏃♂️Поиск быстрого решения 🔜😮💨Временное облегчение 🔜🧪выброс дофамина🔜🤮Возвращение проблемы в усиленном виде🔜🔁Повторение цикла
Важно понимать: любая зависимость — это болезнь, которая поддается лечению.
Первый шаг — признание проблемы.
