Гипергидроз стоп — это состояние, когда потовые железы на ступнях работают на полную мощность, выделяя больше влаги, чем нужно для охлаждения тела. Представьте: вы идете по улице, а ноги внутри обуви буквально "плавают". Это не просто дискомфорт. Повышенное потоотделение может привести к раздражению кожи, грибковым инфекциям. Многие думают, что это нормально, особенно летом, но если повышенная потливость мешает повседневной жизни, пора действовать.
Симптомы гипергидроза
Симптомы гипергидроза ног очевидны, но не все сразу понимают, что повышенная потливость ног - это не норма.
Основные признаки:
- постоянная влажность стоп
- мокрые носки, даже если вы не занимаетесь спортом
- неприятный запах от ног, который усиливается в обуви
- раздражение кожи, зуд или покраснение.
Важно отличить гипергидроз от нормального потоотделения — при гипергидрозе влага выделяется без причины, даже в прохладе.
Гипергидроз: причины возникновения
Ноги потеют по разным причинам: от жары и влажности воздуха до стресса и интенсивных нагрузок. Также виноваты могут быть синтетические носки, тесная обувь или даже грибок стопы. У женщин потоотделение усиливается во время ПМС, у мужчин — из-за гормонов.
Причины гипергидроза ног могут быть генетическими (если у родителей была такая проблема), гормональными (подростковый возраст, менопауза), связанными со стрессом, заболеваниями (диабет, гипертиреоз) или даже лекарствами.
Почему потеют ноги в обуви
Ноги потеют в обуви из-за плохой вентиляции: синтетические материалы не пропускают воздух, создавая парниковый эффект. Тесная обувь усиливает трение, накапливается влага и ноги начинают потеть.
У мужчин потливость ног часто связана с активным образом жизни, активными спортивными тренировками или работой на ногах. Стоит проверить уровень тестостерона, так как этот гормон влияет на уровень потоотделения.
Решение: выбирайте обувь подходящего размера из натуральных материалов. Проветривайте и обрабатывайте обувь после носки, чтобы избежать скопления бактерий. Используйте ортопедические стельки, чтобы улучшить вентиляцию.
Гигиена при повышенной потливости
Когда сильно потеют ноги, самое главное — правильная гигиена: мойте стопы утром и вечером с антибактериальным мылом, тщательно просушивайте стопы, особенно пространство между пальцами.
Меняйте носки ежедневно, носите дышащую обувь. Тщательно просушивайте обувь после носки. Используйте антибактериальные спреи для обработки обуви. Если запах не уходит, стоит посетить кабинет подолога. Возможно, у вас грибок— он может провоцировать повышенное потоотделение. Узнать больше о грибке стоп можно здесь.
Также важно использовать правильно подобранные средства для профессионального уход аза стопами, которые помогут регулировать потоотделение ваших стоп и избавят вас от неприятного запаха. Подологи наших центров подбирают такие средства индивидуально. Они не продаются в аптеках и на маркетплейсах.
Гипергидроз — не приговор, а проблема, которую можно решить. Начните с простых шагов: правильный домашний уход, комфортная обувь и при необходимости консультация врача. Многие люди живут с этой проблемой годами, стесняются снимать обувь в гостях, но качество жизни с гипергидрозом можно улучшить, если приложить небольшие усилия. Запишитесь на прием в центр подологии «Две стопы» здесь, чтобы получить рекомендации по гигиене стоп при повышенном потоотделении. Также мы подберем профессиональные средств для ухода за стопами с гипрегидрозом, которые снизят потливость и уберут неприятный запах.
Адрес центра подологии в Москве:
Ул.Верхняя Масловка, 22
м.Динамо, м.Петровский парк
+7 915 115 52 16
Адрес центра подологии в Королеве:
Королев, пр-кт Космонавтов д. 29/12, к.1
+7 (985) 664-41-49