Друзья, если у вас или ваших близких был инфаркт — этот пост для вас. Мы все знаем, что главная причина — забитые, зашлакованные сосуды. После удара критически важно их почистить и укрепить, чтобы защитить сердце в будущем.
И для этого не нужны дорогие таблетки или процедуры. Природа создала мощное и доступное средство, которое должно быть на вашем столе КАЖДЫЙ. ДЕНЬ.
Знакомьтесь: обычная свёкла — ваш личный сантехник для сосудов.
Да-да, та самая, что в борще и винегрете. Но чтобы она работала как лекарство, есть её нужно регулярно. Вот что происходит с вашими сосудами, когда вы делаете свеклу ежедневной привычкой:
1. РАЗБИВАЕТ «БЛЯШКИ». В свёкле есть уникальное вещество — бетаин. Он не дает холестерину прилипать к стенкам сосудов, а тот, что уже есть, постепенно растворяет. Сосуды изнутри становятся чище и глаже!
2. РАСШИРЯЕТ СОСУДЫ. Вам знакомо чувство давления и гипертонии? Свёкла — чемпион по содержанию нитратов. В организме они превращаются в окись азота — газ, который расслабляет и мягко расширяет сосуды. Кровь течет легко, без лишнего напряжения, а давление снижается.
3. УКРЕПЛЯЕТ СТЕНКИ. Витамины С и группы В, которых много в свекле, делают стенки сосудов прочными и эластичными, как новый шланг. Они меньше подвержены повреждениям и воспалениям.
Что это значит для вас?
✅Снижается риск повторного инфаркта и инсульта.
✅Уходит повышенное давление.
✅Улучшается работа сердца, ему не нужно работать на износ.
✅Появляется энергия, потому что кровь лучше снабжает органы кислородом.
Важно: это не разовая акция, а система!
Чтобы получить реальный эффект, свекла должна быть в вашем рационе ПОСТОЯННО. Но не нужно есть её килограммами.
Как легко есть свеклу каждый день:
· Свежевыжатый сок (только дайте ему постоять 15-20 минут и пейте небольшими порциями).
· Протертая на терке с морковкой и ложкой масла (так лучше усваиваются витамины).
· Запеченная в духовке — сладкая и очень вкусная.
· В виде легкого супа-пюре (свекольник).
Осторожно! Если у вас есть диабет, обязательно посоветуйтесь с врачом!
Не ждите, пока «гром грянет» повторно. Начните заботиться о своих сосудах прямо сегодня. Поделитесь этим постом с теми, о ком беспокоитесь! ❤️
#здоровьесердца #инфаркт #профилактикаинфаркта #чисткасосудов #свекла #здоровоепитание #восстановлениепослеинфаркта #давление #гипертония