Мне 68 лет, я бывший учитель, ныне — эксперт по выживанию в условиях «золотого века» и частый гость поликлиники №7
«Будьте активны!» — сказал тот, кто не знает, что такое боль в коленях
Каждый раз, когда я включаю телевизор или захожу в соцсети, мне улыбаются бодрые пенсионеры: кто-то марафон бежит, кто-то йогой занимается, а кто-то вообще в 80 лет стартап запустил. И подпись: «Возраст — не помеха! Активная старость — это выбор!»
Выбор? Серьёзно? Выбор между лежать дома с обострением артроза или идти в парк «заниматься скандинавской ходьбой», потому что «так модно»?
Друзья, я не против активности. Я сама бы с удовольствием посадила цветы, сходила на танцы, поехала в Крым. Но когда у тебя давление скачет, спина «стреляет» при каждом шаге, а на лекарства уходит половина пенсии — «активная старость» превращается в изнурительный подвиг. А не в радость.
«Золотые годы» — золотые для кого?
СМИ, блогеры, чиновники — все поют гимн «третьему возрасту»: путешествуйте! Учитесь! Развивайтесь! Только никто не уточняет: а за чей счёт?
Мой сосед, Иваныч, 76 лет, работает сторожем — потому что пенсии не хватает даже на коммуналку. Он «активен»? О, да! Каждый день на ногах по 12 часов. Но назовёте ли вы это «активной старостью» или… вынужденным трудом?
А моя подруга Лидия Ивановна, после инсульта, мечтает просто дойти до лавочки без одышки. Для неё «активность» — это победа над собственным телом. А не марафон.
Но в рекламных роликах таких, как мы, не показывают. Там — только улыбающиеся бабушки в кроссовках, которые «всё успевают». А где же мы — с уставшими глазами, списком таблеток и вечным вопросом: «А хватит ли до следующей пенсии?»
«Активность» как новая норма — и новое давление
Стало стыдно быть «просто пожилым». Теперь ты обязан быть «вдохновляющим примером». Если ты не участвуешь в мастер-классах, не ведёшь блог и не ходишь в бассейн — ты «сдался». Ты «просто старик».
А ведь иногда хочется просто… посидеть. Помолчать. Погреться на солнышке. Без целей, без KPI, без «развития».
Почему мы обязаны доказывать, что «ещё чего-то стоим»? Почему старость — это не право на покой, а обязанность быть «полезным»?
Интересно, а те, кто проповедует «активную старость», сами готовы в 75 лет идти на курсы программирования или ухаживать за двумя внуками, потому что «дети на работе»?
Когда «активность» — это не выбор, а необходимость
Не будем врать: для многих из нас «активная старость» — это не йога на закате, а поход в магазин за продуктами, стоя в очереди за скидкой. Это — стирка, уборка, помощь больной соседке. Это — работа на даче, потому что «самим вырастить дешевле». Это — забота о внуках, пока родители «строют карьеру».
Это не «стиль жизни». Это выживание. Только красиво упакованное в лозунг: «Будьте активны!»
А настоящая активность — та, что приносит радость, а не изматывает — остаётся мечтой. Потому что на неё ни сил, ни денег, ни здоровья.
А может, хватит вешать ярлыки?
Пусть каждый сам решает, что для него — «активная старость». Для кого-то — это поездка в горы. Для кого-то — чтение книги в тишине. А для кого-то — просто дожить до пенсии без долгов.
И не надо нас учить «жить полной жизнью», если вы не готовы обеспечить нам хотя бы базовые условия для этой жизни: достойную пенсию, доступную медицину, уважение.
Старость — не болезнь. И не подвиг. Это этап. И он имеет право быть спокойным. Даже если он не «инстаграмный».
А вы как живёте?
Вы — тот самый «вдохновляющий пример» из рекламы?
Или, как я, каждый день выбираете между «хочу» и «могу»?
Может, вы считаете, что «активность» — обязательна в любом возрасте?
Пишите в комментарии. Не ради спора — ради понимания. Потому что пока нас меряют одним шаблоном, мы теряем право быть собой.
С уважением к каждому своему дню — активному или нет