Лента соцсетей — это бесконечный парад чужих успехов. Свадьбы, путешествия, карьерные взлеты, счастливые дети... И ты, пролистывая это всё с чашкой вечернего чая, ловишь себя на мысли: «А у меня что? Почему моя жизнь не такая яркая?»
Стоп. Давайте начистоту: вы сравниваете свои закулисные будни с их лучшим шоу-номером. Вы видите не жизнь, а тщательно отобранные и отфильтрованные кадры.
За этой завистью и тоской скрывается очень важный вопрос: «А какой Я хочу видеть свою жизнь? Что ценно именно для меня?» А не для того блогера, одноклассницы или коллеги.
Отзыв клиента: «Когда перестала измерять свою жизнь чужими «лайками» и начала слушать, чего хочу именно я, тревога отступила. Оказалось, мой «успех» может быть тихим и уютным, от этого он не становится менее ценным».
А что, если не работать с этим?
Постоянное сравнение — это медленный яд для вашей психики. Он убивает радость от ваших собственных побед и обесценивает вашу уникальную жизнь. Со временем это приводит к глубокой экзистенциальной неудовлетворенности: «Живу чужой жизнью, а своей как будто и нет». Нарастает апатия, пропадают желания и энергия что-либо менять. Вы можете впасть в депрессию, потому что ваша реальность никогда не будет похожа на глянцевую картинку.
Как я могу вам помочь?
Мы будем работать над возвращением к себе. Я помогу вам определить, что ценно на самом деле для вас, а не для инстаграм-ленты. Вы научитесь слышать свои истинные желания и выстраивать жизнь, исходя из них, наполняя ее своими, а не чужими красками.
👉 Если вы чувствуете, что живете на автопилоте, гоняясь за чужими целями, давайте это изменим. Напишите мне в ЛС @Irina_Ocheret. Мы начнем с консультации, на которой наметим первые шаги к жизни, которая будет радовать именно вас.
Вопрос к вам: А с кем или с чем вы чаще всего себя невольно сравниваете, и от чего это сравнение отнимает у вас радость прямо сейчас?