Советы от профессора, которая снова стала студенткой в 65 лет
Часто мы сожалеем:
«Эх, если бы можно было вернуть то время, я бы поступила иначе…»
Эти мысли посещают почти каждую женщину. И порой кажется, что жизнь могла бы быть совсем другой, если бы тогда мы были мудрее.
Но что было — то было. Это уже Ваш опыт. Иногда — правильный, иногда — болезненный, но всегда полезный. И только ближе к 50–60 годам, когда в голове впервые прорастают настоящие ростки зрелой мудрости, мы начинаем по-настоящему понимать: многое в этой жизни можно изменить — даже сейчас.
Вот 7 вещей, которые стоит осознать. Чем раньше — тем лучше. Но даже если Вы поняли это только сейчас — значит, время пришло.
1. Здоровье — это основа всего
До многих лет здоровье кажется чем-то естественным.
«Полежу — пройдёт», «не до врача сейчас», «лекарства? обойдусь».
Мы привыкаем терпеть, переносить недомогания на ногах, не обращать внимания на сигналы тела.
Я вспоминаю одного молодого аспиранта, с которым мы работали в институте. Очень увлечённый, талантливый, но настолько погружённый в науку, что забывал поесть и нормально поспать. А ведь здоровье не бесконечно. Уже в тридцать с небольшим он столкнулся с серьёзными проблемами, которых мог бы избежать, если бы научился заботиться о себе вовремя.
Сила воли — важна. Но без силы тела она становится бессильной.
2. Живите по своим смыслам, а не чужим сценариям
Женщинам годами навязывают: что считать успехом, как выглядеть, когда выйти замуж, сколько детей иметь, как жить «правильно».
И только с возрастом приходит понимание:
то, что правильно для других — может быть совершенно не моим.
Реклама, мода, общественное мнение — всё это уводит от самого главного: своих желаний, приоритетов, потребностей.
Я получила третье высшее образование в 65 лет.
Потому что мне этого хотелось. Да, я профессор, но снова стала студенткой.
И ничуть об этом не жалею.
3. Одиночество — не приговор, а пространство для себя
Дети вырастают, создают свои семьи, уезжают в другие города. А если и живёте в одном, ритм жизни часто не оставляет времени на общение.
Муж уходит — по судьбе или по выбору. Многие женщины остаются одни.
И это не значит, что жизнь закончилась. Хотя вокруг кто-то есть, бывает ощущение одиночества в толпе. Но одиночество не всегда плохо.
Если у Вас есть интересы, привычки, порядок, покой — то даже одна Вы не будете одиноки.
А если Вы — человек творческий, одиночество Вам просто необходимо. Это не изоляция, это тишина, в которой рождаются идеи, мечты, покой.
4. Порядок в доме — порядок в голове
Когда пространство вокруг помогает, а не давит — становится легче дышать.
Не нужно жить в огромных апартаментах — достаточно, чтобы было чисто, понятно, удобно.
Я начала с самого простого: коробки из-под обуви, старая одежда, старые записи лекций… Всё это хранилось «на всякий случай».
А на деле — только захламляло. Стало легче, когда я начала избавляться от ненужного.
Не за один день. По чуть-чуть. И с каждым пакетом — становилось свободнее.
5. Не пускайте в себя тех, кто ранит
Токсичные люди — это не всегда кто-то чужой. Это может быть соседка, коллега, даже родственница.
Не обязательно рвать отношения — но можно поставить границы. Снизить влияние.
Я часто говорю об этом в своих эфирах и видео.
Как разговаривать с теми, кто манипулирует? Как не позволить себя обесценивать? Всё начинается с уважения к себе.
Вы не обязаны быть удобной. И точно не обязаны терпеть.
6. Будьте открыты к новому — всегда
Очень опасно сказать себе:
«Мне уже поздно».
Именно эта мысль старит. А не паспорт.
Осваивайте новое. Общайтесь. Пробуйте. Если не знаете — спросите.
Подросток, внук, соседский мальчишка — кто-то из них легко покажет, как настроить смартфон, установить нужные приложения, как пользоваться онлайн-магазином или даже записаться к врачу через интернет.
Никакой возраст не мешает быть современной. Главное — не бояться.
7. Старость — не приговор, а дар
Старость — это не слом. Это этап. И он доступен не всем.
Ведь только человек знает, что его жизнь конечна. У животных такого понимания нет.
С возрастом мы начинаем по-особенному ценить каждое утро, каждую возможность, каждую улыбку.
Избавляйтесь от всего, что не радует: старого хлама, тяжёлых отношений, ненужных обязательств.
Пусть в жизни останется только нужное и любимое.
Совет профессора
Позвольте дать Вам один совет — как профессор, который продолжает учиться у жизни:
Не бойтесь быть собой. Не поздно менять, пробовать, отказываться и начинать сначала.
Не поздно заботиться о себе — от правильного питания до душевной гармонии.
В своей новой книге «Рецепты профессора» я рассказываю, как правильно хранить продукты, какие блюда укрепляют иммунитет, а какие — помогают сохранить ясность ума.
👉 Все подробности — по этой ссылке:https://link.akarasaeva.com/7xMFmcZ Или просто напишите — я обязательно отвечу.
Если хоть один пункт оказался Вам близким — значит, Вы уже на пути к переменам.
А если дочитали до конца — всё только начинается.