Дорогие читатели, сегодня обратимся к продуктовой теме. Очень -- не только время приятного листопада и уютных посиделок у домашнего очага. Ещё это время простуд и обострения всяких болячек. Поэтому сегодня будем смотреть максимально ценные продукты, богатые витаминами и различными микроэлементами, которые помогают держать организм в тонусе и здравии.
Материал не рекламный и не рекомендательный, носит ознакомительный характер. Изображения взяты с сайта Wildberries и используются в иллюстративных целях.
Паста Амосова.
Думаю, многим знакома витаминная "бомба" из вкусных продуктов. Во времена моего детства мы и не знали, что придумал ее доктор (может, это миф?). Состав мог немного различаться, но обязательно в нем должны были присутствовать мед, сухофрукты, орехи. Кладезь витаминов для поддержания иммунитета.
На ВБ таких смесей довольно много, но называются они по-разному.
Что у нас в средстве на фото?
Состав: курага, чернослив, изюм, грецкий орех, мёд.
Полностью натуральный продукт, содержащий витамины и микроэлементы ( калий, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец).
Помимо плюса для иммунитета, паста благотворно влияет на сосуды и сердце ( укрепляет, повышает эластичность), кости и кожный покров, половую функцию, является профилактическим средством против атеросклероза. Состав обладает противовоспалительным свойством.
Такую пасту не едят в больших количествах. Это именно полезно, а потом уже вкусно. Дозировку нужно определять, исходя из потребностей организма, и вводить в рацион осторожно ( возможны индивидуальные аллергические реакции).
Вес -- 600 г. Срок годности -- 3 месяца.
Льняная каша с изюмом и кунжутом.
Какие каши вы едите утром? Мы чаще всего овсянку, реже из кукурузной манки, очень редко я ем утром гречку с молоком. Ведь утром совсем не хочется минут 20 стоять у плиты, поэтому и гречка, и пшено у нас утром не идут ( только если остались с вечера).
Чем можно разнообразить "кашное" утреннее меню? Например, льняной кашей.
Здесь у нас вариант с изюмом и кунжутом, но есть и другие. Конечно, нужно учитывать, что такой продукт имеет как поклонников, так и не оценивших вкус. Поэтому в первый раз лучше покупать небольшое количество -- для пробы.
Состав: семена льна; греча зеленая; виноград сушеный ( изюм ); Семена кунжута
Льняная каша насыщена большим количеством витаминов омега 3 и омега 6. Она прекрасно подойдет взрослым и детям с 3 лет. Готовится просто и быстро. В смесь нужно добавить теплой воды или молока ( кефира) и перемешать. В составе нет сахара и молока, так что и диабетикам, и вегетарианцам подойдёт.
После вскрытия упаковку хранить в холодильнике.
Вес -- 400 г. Срок годности -- 10 месяцев.
Чайный гриб комбуча.
Кто не помнит большие банки с чайными грибами на многих кухнях в СССР? Мне кажется, все дети их ненавидели. Неприятное такое зрелище. Сейчас это подается более эстетично. А ещё предлагают чайные грибы с разными добавками.
Китайская народная медицина говорит, что комбуча -- это эликсир здоровья, молодости и бессмертия.
Что же такое комбуча? Это живой чайный гриб, на основе которого можно готовить полезные для здоровья напитки.
В данной позиции гриб в небольшой баночке. Состав содержимого: культура чайного гриба Комбуча; вода питьевая; иван-чай; мёд натуральный. Все натуральное.
Концентрат готового напитка не только полезный, но и вкусный. Что даёт применение напитков из чайного гриба? Улучшение пищеварения, очищение сосудов и поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Настой такого чая является -- естественный пробиотик и антибиотик от природы. Натуральный антипохмелин и антидепрессант.
Объем -- 100 мл. Срок годности -- 1 год.
Смесь семян и сухофруктов.
Отличное подспорье для здоровья в холода -- орехи, семена, сухофрукты. Это натуральные продукты, содержащие в себе большое количество витаминов и минералов.
На фото смесь, в которой подобраны семена, максимально насыщенные пользой. Сухофрукты тоже очень хорошие.
Состав: лен; семена подсолнечника; тыквенные семечки; кунжут; чернослив сушеный; инжир сушеный; яблоко сушеное.
Смесь богата антиоксидантами, клетчаткой, витаминами A, E, группы B, а также кальцием, магнием, цинком, железом, омега-3 и омега-6 жирными кислотами.
Можно добавлять в каши, салаты, блюда из овощей, в йогурты, выпечку, для приготовления гранолы и смузи.
Вес -- 272 г. Срок годности -- 3 года.
Приправа " Итальянские травы".
Приправ на ВБ море. Сейчас самое время обратить внимание на "чистые" добавки к блюдам, например, травы.
Состав: сельдерей; базилик; петрушка; чабер садовый.
Эта приправа придает блюдам сложный и богатый вкус. Отлично сочетается с пастой, пиццей, салатами, соусами и мясными блюдами. Травы в этой смеси обладают полезными свойствами и содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют поддержанию здоровья. Состав ускоряет обменные процессы, улучшает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет.
Вес -- 110 г. Срок годности -- 2 года.
Спаржа соевая сушеная.
Согласитесь, спаржу далеко не каждый использует в своем рационе. А между тем это полезнейший продукт. К тому же диетический.
Спаржа соевая обладает рядом полезных свойств, благодаря своему богатому составу. Она является источником белка, витаминов группы B, а также содержит минералы, такие как калий, магний и железо.
Готовить легко, а вкусы блюд разнообразятся. Можно добавлять в салаты, супы, гарниры и вторые блюда.
Вес -- 500 г. Срок годности -- 1 год.
Масло расторопши.
Расторопша вообще полезный продукт, а в форме масла ещё и удобный.
Масло не рафинированное холодного отжима. Имеет приятный нейтрально-ореховый привкус.
Мощный антиоксидант. Является богатейшим источником силимарина, который восстанавливает клетки печени. В состав входят полиненасыщенная кислота омега 6 и мононенасыщенная кислота омега 9. Считается прекрасным средством для укрепления защитных сил организма. Благодаря довольно богатому витаминно-минеральному комплексу этот продукт усиливает иммунитет. Считается ценным лекарством и одним из наиболее полезных растительных продуктов.
Нормализует работу печени, повышает эластичность сосудов.
Простой способ применения в оздоровительных целях: ложка в день перед едой или добавить в салат.
Масло подходит для приготовления соусов, заправки салатов и других блюд.
Подходит прекрасно и для косметических целей: для ухода за лицом и волосами, для массажа тела или добавить в скраб.
Объем -- 250 мл. Бутылочка темного стекла защищает масло от света. Объем самой ёмкости немного больше, но масла в ней столько, сколько указано.
Спасибо за внимание, друзья! Приятных и полезных покупок!