Организованность, активность и помощь могут не только сделать вас лучше, но даже помочь вам жить дольше. С другой стороны, частый стресс, тревога или капризность могут быть связаны с более короткой продолжительностью жизни.
Исследователи заявили, что их выводы, опубликованные в Journal of Psychosomatic Research, могут помочь врачам разработать инструменты для прогнозирования рисков для здоровья, основанные не только на артериальном давлении и холестерине, но и на том, как человек склонен думать, чувствовать и вести себя.
Рене Мыттус Рене, психолог и соавтор исследования, сказал: «Вместо того, чтобы рассматривать широкие, универсальные типы личности, такие как экстраверт или интроверт, мы сосредоточились на индивидуальных дескрипторах: о том, как именно люди говорили о себе при заполнении стандартизированных анкет личности».
Профессор Эдинбургского университета сказал, что «надежные» результаты исследования дали первый признак того, что эти крошечные, специфические самоописания – те, которые большинство из нас пропускает без раздумий – могут спокойно предсказывать, кто живет дольше.
«Слово «активный» было самым популярным», — сказал Мыттус. «Участники, которые описали себя таким образом, имели значительно меньше шансов умереть в течение периода исследования — с 21% меньшим риском, даже если принять во внимание возраст, пол и медицинские условия».
За ними последовали такие черты, как живость, организованность, ответственность, трудолюбивость, тщательность и отзывчивость. В исследовании приняли участие более 22 000 взрослых в четырех крупных исследованиях с периодами наблюдения от шести до 28 лет.
Параик О'Суиллеабхайн, еще один соавтор и доцент психологии в Университете Лимерика в Ирландии, сказал: «Значение этого исследования заключается в его точности. Наше исследование показывает, что личность оказывает не только как общее влияние, но и как набор конкретных моделей поведения и отношений, и эти индивидуальные характеристики оказывают измеримое влияние на продолжительность жизни».
В то время как положительные черты помогают людям жить дольше, их эмоциональные противоположности, по-видимому, имеют противоположный эффект: люди, которые высоко оценивают себя по тенденциям, связанным с невротизмом, таким как угрюмость, тревога или легко расстраиваются, с большей вероятностью умрут раньше.
Но прежде чем кто-то бросится переписывать свою личность, авторы постарались подчеркнуть, что их выводы не детерминированы: вы не обречены умереть рано из-за того, что слишком много беспокоитесь, или жить вечно, потому что никогда ни о чем не волнуетесь.
«Наше исследование предполагает, что личность может играть вспомогательную роль, которую недооценивают в медицине и общественном здравоохранении», — сказал О'Суиллеабхайн.
Исследование также показало, что образ жизни и клинические факторы, такие как курение, физическая активность и хронические заболевания, объясняют некоторые, но не все различия между личностью и продолжительностью жизни.
«Это означает, что «организованность» может помочь людям придерживаться распорядка, который улучшает здоровье, но это также может отражать лежащую в основе психологическую устойчивость или социальные привычки, которые способствуют более долгой жизни», — сказал О'Суиллеабхайн.
Доктор Росс Стюарт, специалист по личности и психологии в Университете Честера, высоко оценил беспрецедентное внимание исследования к конкретным чертам личности. «До сих пор большинство исследований останавливались на более широком уровне признаков. Но это исследование показывает, что способы, которыми люди описывают себя с помощью отдельных слов, могут быть столь же мощными», — сказал он.