Зачем телу нужен стресс? Знаешь простое правило: что не используется — то отмирает. Без здорового стресса — ментальные «мышцы» атрофируются. Нет вызовов — нет роста. Нет умеренного дискомфорта — мозг ленится, креативность тускнеет, энергия уползает в ноль. Жизнь становится плоской и выдохшейся, как газировка, которую забыли закрыть. Организм буквально увядает. Но есть обратная сторона — постоянный перегруз. Когда ты постоянно в режиме «бей или беги», ресурсы не успевают восстанавливаться. Это как пытаться бежать марафон на спринтерской скорости. Перестресс не закаляет — он убивает. Постепенно, тихо: выгорание, тревожность, проблемы со сном и здоровьем. Достаточный стресс — золотая середина. Согласен - 💯 Не согласен - 🗿 🛒 Каталог добавок 🔩 БОЛТ – Подписаться