Быстрое истончение прядей, ослабление луковиц и снижение плотности волос в области темени чаще всего связано не с внешними факторами, а с дефицитом конкретных нутриентов. Волосы являются отражением внутреннего состояния организма, и при нехватке определённых веществ они первыми реагируют ухудшением структуры, снижением эластичности и прекращением роста.
Наиболее часто встречается дефицит витаминов группы B. В случае с B7, который ещё называют биотином, отмечается ухудшение сцепления белков в кератиновом каркасе, в результате чего волос становится ломким у основания и не выдерживает элементарных нагрузок. При дозировке от 2 до 5 мкг на килограмм веса наблюдается восстановление плотности, а при курсовом применении более 90 дней – улучшение блеска и увеличение длины на 20–25% быстрее, чем при обычной скорости роста.
B12 участвует в клеточном делении и активирует синтез аминокислот, из которых формируется фолликулярный белок. При дозировке 1,5–3 мкг в сутки восстанавливаются прерывистые фазы анагена, характерные для начинающейся алопеции у женщин, особенно в зоне пробора. Пациенты клиники Hair Back, проходившие обследование перед пересадкой волос в Москве, в 4 случаях из 10 имели критически низкие значения витамина B12 в плазме, что затрудняло приживление графтов.
Цинк, хоть и не относится к группе витаминов, но входит в список веществ, регулирующих работу сальных желёз и скорость синтеза белков на уровне волосяного фолликула. При значении ниже 70 мкг/дл в сыворотке наблюдается сбой в работе клеток ростковой зоны, что проявляется в виде тусклости, повышенной жирности кожи головы и выпадения в зоне затылка. Для нормализации показателей назначаются курсы с элементарным цинком в дозе до 25 мг в сутки, при этом необходимо следить за уровнем меди, чтобы избежать дисбаланса.
Витамин D3 непосредственно влияет на рецепторы клеток волосяной луковицы. Уровень 25(OH)D в пределах 30–50 нг/мл считается оптимальным для запуска активной фазы роста. При его снижении менее 20 нг/мл увеличивается количество фолликулов, уходящих в телоген, что приводит к равномерному облысению в теменной зоне, характерному и для мужчин, и для женщин. Сотрудники клиники Hair Back всегда оценивают этот показатель до проведения операции по пересадке волос на голове, особенно в зимний период, когда уровень D3 может падать до критически низких значений.
Сбалансированный рацион
Ретинол (A) регулирует ороговение кожи, и при его недостатке наблюдается закупорка устьев волосяных фолликулов. Для мужчин старше 35 лет, у которых начинают появляться очаги диффузного поредения, часто фиксируют снижение уровня ретинола в крови ниже 200 мкг/л. Прием внутрь в виде ретинилпальмитата или бета-каротина позволяет улучшить питание кожи головы и способствует усилению эффекта от сопутствующих процедур.
Естественное усвоение витаминов возможно только при сбалансированном питании и корректной работе ЖКТ, однако при хронических заболеваниях кишечника или дисбактериозе усвоение нутриентов снижается в 2–3 раза. Пациенты с непереносимостью лактозы или целиакией чаще сталкиваются с дефицитом железа и витамина B9, что сопровождается поредением у лба и висков. В такой ситуации применение пероральных комплексов с фолатом (в форме метафолина) и железом в дозе до 30 мг в сутки позволяет остановить потерю объема и частично восстановить плотность.
При анализе рациона следует учитывать, что высокое потребление сахаров и трансжиров нарушает метаболизм жирорастворимых витаминов. Особенно чувствительны к таким нарушениям женщины, проходящие лечение в клиниках по пересадке волос в Москве. По наблюдениям хирургов, при нормализации уровня витамина Е до 12–14 мг в сутки и снижении потребления сахара в рационе наблюдалось улучшение микроциркуляции в коже головы, а приём токоферола снижал выпадение у пациентов, прошедших процедуру FUE.
Для стимуляции роста на практике применяются комплексы с содержанием аминокислот: цистеин, метионин и аргинин. Витамин C (аскорбиновая кислота) обеспечивает транспорт железа и участвует в синтезе коллагена, от которого зависит прочность соединения дермы с сосочком фолликула. При уровне витамина C ниже 0,4 мг/дл повышается риск ломкости волос, особенно в холодное время года. Регулярный прием 500–1000 мг/сут стабилизирует уровень ферритина и повышает плотность до 15% за три месяца.
Хирурги Hair Back отмечают, что мужчины, готовящиеся к процедуре, часто интересуются, сколько стоит пересадить волосы на голове при нарушении роста на фоне нехватки витаминов. Ответ в подобных случаях зависит не только от зоны вмешательства, но и от общего состояния луковиц. Если фолликулы ослаблены из-за длительного дефицита нутриентов, то приживление происходит хуже, и приходится использовать более густые графты, что сказывается на итоговой цене. Средняя пересадка волос цена в Москве для мужчин в таком случае варьируется от 150 до 250 рублей за графт, а полная стоимость пересадки волос может достигать 200–300 тысяч рублей при больших зонах облысения.
У женщин пересадка затрудняется из-за особенностей гормонального фона, особенно при синдроме поликистозных яичников, сопровождающемся нарушением усвоения витаминов группы B. Пересадка волос женская требует предварительного обследования и стабилизации дефицитов. При этом пересадка волос для женщин цена в Москве начинается от 180 рублей за графт и увеличивается в зависимости от сложности зоны и количества требуемых сеансов.
В качестве профилактики алопеции и стимуляции роста рекомендуется курс приёма поливитаминных комплексов с дозировками, адаптированными к возрасту и массе тела. Комплексный состав должен включать 10–12 элементов с учётом биодоступности форм. Так, активные формы витамина B6 — пиридоксаль-5-фосфат, а фолиевой кислоты — метафолин. Железо рекомендуется в виде бисглицината, а цинк — в хилатной форме. При отсутствии противопоказаний курсовой приём 2–3 месяца стабилизирует фазу роста волос и снижает выпадение, особенно при сопутствующих эндокринных нарушениях.
Согласно наблюдениям врачей, пересадка волос в России чаще всего проводится в клиниках Москвы, где к процедуре подходят комплексно, включая оценку нутритивного статуса пациента. Многие пациенты уточняют, сколько стоит операция по пересадке волос, прежде чем начать коррекцию дефицитов. Опыт показывает, что при нормализации витаминного фона за 2–3 месяца до вмешательства эффективность приживления графтов увеличивается до 90–95%, а визуальный результат улучшается на 25–30%.