Центр «Атлант» приглашает жителей ЮЗАО на бесплатное оздоровительное мероприятие, приуроченное ко Дню пожилого человека. Об этом сообщается в соцсетях учреждения. Встреча состоится 1 октября в 11:00 в спортивном зале по адресу: Литовский бульвар, дом 11, корпус 2 (район Ясенево). Для участников подготовлена комплексная фитнес-программа, направленная на поддержание тонуса и улучшение самочувствия. В нее войдут: — инструктаж и суставно-дыхательная разминка;
— блок упражнений на развитие силы, равновесия, координации и кардионагрузку;
— заминка, контроль самочувствия и получение персональных рекомендаций. Мероприятие рассчитано на лиц старше 18 лет. Вход свободный.
Центр «Атлант» приглашает жителей ЮЗАО на бесплатное оздоровительное мероприятие, приуроченное ко Дню пожилого человека. Об этом сообщается в соцсетях учреждения.
Встреча состоится 1 октября в 11:00 в спортивном зале по адресу: Литовский бульвар, дом 11, корпус 2 (район Ясенево).
Для участников подготовлена комплексная фитнес-программа, направленная на поддержание тонуса и улучшение самочувствия.
В нее войдут:
— инструктаж и суставно-дыхательная разминка;
— блок упражнений на развитие силы, равновесия, координации и кардионагрузку;
— заминка, контроль самочувствия и получение персональных рекомендаций.
Мероприятие рассчитано на лиц старше 18 лет. Вход свободный.