Пребывание на солнце стереотипно позиционируется как комплекс «лечебно-оздоровительных» мероприятий. Думаю, всем знакомо «зарядись витамином Д, - пока солнце светит» Ставьте огонечек, если слышали такую рекомендацию или давали ее сами 🤫 Однако, не все так просто: чрезмерное воздействие ультрафиолета может приводить к ряду нежелательных явлений: от обострения кожных заболеваний до появления признаков преждевременного старения — усиления сухости кожи, мелких морщин и неоднородности тона. Как это происходит? УФ-излучение вызывает окислительный стресс, нарушая клеточные процессы, а также стимулирует выработку ферментов, разрушающих коллаген и другие белки кожи 😰 И здесь снова возникает множество споров: работает ли коллаген для приема внутрь? Последний мета-анализ демонстрирует положительное влияние приема коллагена, но не больше чем от употребления белка в продуктах питания и никаких отдельных антиэйдж свойств у добавок с коллагеном нет 🤷🏼♀️ Чтобы повысить уровень коллагена в ко
Пребывание на солнце стереотипно позиционируется как комплекс «лечебно-оздоровительных» мероприятий
30 сентября 202530 сен 2025
1 мин