Есть поступки, которые мы делаем для других. Красивая укладка, чтобы произвести впечатление. Яркая помада для свидания. Элегантный костюм для важной встречи. Это наш способ общаться с миром, показывать себя.
А есть действия, которые мы делаем только для себя. Незаметные, тихие, почти интимные ритуалы. Их никто не видит, за них не делают комплиментов, но именно они составляют основу нашей самой честной и глубокой любви — любви к себе.
И нанесение крема на руки — один из самых ярких примеров такого ритуала.
Мы редко делаем это напоказ. Чаще всего — в короткой паузе на работе, в машине, стоя в пробке, или перед сном, когда весь мир уже затихает. Это действие, адресованное не вовне, а внутрь. Это ваше молчаливое, но очень важное сообщение самой себе.
Самые громкие слова любви мы часто говорим себе шепотом, через незаметные жесты заботы.
Когда вы наносите на руки крем от «Индекс Натуральности», что вы на самом деле говорите себе в этот момент?
- ~ «Я вижу, как ты устала». Это признание труда ваших рук, которые печатали, мыли, носили, создавали весь день.
- ~ «Ты заслуживаешь нежности». Это акт дарения себе комфорта и мягкости посреди жесткого и требовательного дня.
- ~ «Я здесь, я с тобой». Это момент «заземления», возвращения в собственное тело, когда мысли разлетаются от стресса.
- ~ «Все будет хорошо». Сам процесс медленного, массажного втирания крема обладает терапевтическим, успокаивающим эффектом.
Этот ритуал не требует много времени. Он не требует специального места или условий. Но его ценность — огромна. Это маленькая инвестиция в ваше внутреннее спокойствие. Это «островок» осознанности в океане автоматических действий.
Пусть этот маленький тюбик в вашей сумочке или на рабочем столе будет не просто косметикой. Пусть он будет вашим личным напоминанием. Напоминанием о том, что нужно делать паузы. О том, что нужно благодарить себя. О том, что самые важные слова любви не всегда нужно произносить вслух. Иногда достаточно просто протянуть руки. К самой себе.