Есть особый тип поездок, который знают все: дорога до аэропорта. Слишком короткая, чтобы погрузиться в большой проект, но слишком длинная, чтобы просто залипнуть в ленте. Обычно мы листаем новости, отвечаем на чаты или раздражаемся на пробки. А ведь это идеальное время для того, чтобы «поймать» себя и прояснить что-то важное.
Коучинг предлагает модель, которая ложится в этот сценарий идеально — GROW-Lite. В полной версии GROW — это четыре шага: Goal (цель), Reality (реальность), Options (варианты), Way forward (путь вперёд). В Lite-версии всё упрощено и занимает ровно столько, сколько длится поездка.
Как превратить такси в мини-коуч-сессию
1. Goal — цель (5–7 минут).
Спросите себя: «Что я хочу к концу поездки понять/решить?»
Не «всё и сразу», а что-то конкретное. Примеры:
- стоит ли соглашаться на новый проект;
- какую задачу взять в приоритет на следующей неделе;
- как честно подойти к разговору с коллегой/партнёром.
Запишите короткое предложение — это будет ваш «маяк».
2. Reality — реальность (10 минут).
Признайте факты. Что сейчас есть, а чего нет?
— какие ресурсы у меня уже есть (время, поддержка, деньги, навыки);
— что реально мешает;
— на что я закрываю глаза.
Это честный разговор «без розовых очков».
3. Options — варианты (15 минут).
Выпишите 3–5 опций, даже если они звучат странно.
Пример:
— «пойти в проект, но сразу договориться об условиях»;
— «сказать “нет” и оставить ресурсы для текущей работы»;
— «взять пробный кусок задачи на месяц».
Не фильтруйте сразу. Пусть всё окажется на бумаге.
4. Way forward — шаги (5–7 минут).
Завершите поездку планом:
— Что я сделаю первым делом?
— Когда именно?
— Как я пойму, что продвинулся?
Запишите один шаг в заметки — и поставьте напоминание.
Почему это работает
— Ограниченное время. В такси до аэропорта у вас нет шанса «растекаться» — а значит, мысль идёт кристально.
— Движение помогает думать. Наш мозг в дороге расслаблен и легче находит решения.
— Есть естественная «граница». Вышли из такси — есть готовый план, который можно проверить на практике.
Мини-совет
Если у вас есть 20–40 минут в поезде, машине или даже в очереди к врачу — используйте GROW-Lite. Один разговор с самим собой в дороге может заменить много недель раздумий «на бегу».
Хочется глубже?
На программе «Коучинг команд» мы учим не только проводить такие «мини-сессии» для себя, но и превращать их в инструмент работы с группой. Вы узнаете:
- как за короткое время выводить команду к ясным решениям;
- как структурировать обсуждения, чтобы не буксовать в хаосе;
- как применять GROW и другие модели для реальных бизнес-задач.
И самое важное — вы научитесь слушать и помогать другим находить ответы, не предлагая готовых решений.