Ты заметила, что с самооценкой у многих женщин странные отношения? Сегодня ты уверена в себе: прическа идеальная, улыбка сияет, и ты думаешь: «Да я богиня!»
А завтра... будто кто-то ночью взял и выключил внутренний Wi-Fi уверенности. И ты уже сидишь, смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Ну, может, не богиня... максимум стажёр на должность феи».
Самооценка в этом смысле похожа на кота. Сегодня он мурчит на коленях, завтра — ушёл в закат, и ищи его по всему району.
Откуда это берётся?
Наш внутренний «кот самоценности» убегает, когда:
🔡мы зависим от чужих оценок («Сказали, что платье не идёт — значит, я ужас»),
🔡мы сравниваем себя с другими («У неё трое детей и пресс, у меня — только кот и плед»),
🔡мы живём по чужим правилам («Будь удобной, будь хорошей, не выделяйся»).
Что делать, чтобы кот возвращался чаще?
Завести привычку подтверждать свою ценность самой.
Каждый день пиши 3 факта о себе, которые не зависят от чужого мнения.
Например:
☄️Умею вкусно готовить борщ.
☄️Всегда держу слово.
☄️Красиво смеюсь (даже если соседи не согласны).
Не слушать «экспертов по твоей ценности», особенно своего бывшего.
Помни: твой бывший, коллега или соседка тёти Гали — это не международная комиссия по признанию тебя ценным человеком.
Напоминать себе: ценность — это данность.
Она есть у тебя по факту рождения. Как у кота есть хвост, так у тебя — твоя ценность.
Если в следующий раз твой внутренний кот убежит, не паникуй. Просто знай: он гуляет сам по себе, но всегда возвращается домой — если ты открыта и не пытаешься продать его со скидкой😁
‼️ Запомни: твоя ценность не зависит от погоды, чужих слов или лайков в Инстаграме. Она — твой личный кот. И чем больше ты заботишься о нём сама, тем чаще он будет мурчать именно для тебя.
Еще больше полезной информации https://t.me/leyaproenergy